９月１７日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

ご夫婦での参加の方も多く、
穏やかな雰囲気の週でした。

秋晴れの気持ちいい天気が続き、
みなさん、お散歩も楽しんでいました。

動と静の両方を味わえるリトリート。

みなさん、それぞれに、
いろんな気づきがあったようです。

大沢

「頭が疲れていた」４０代　女性

断食は初めてで不安もありましたが、
温泉とマッサージがあり、
ゆっくり出来そうなので、こちらを選びました。

頭が疲れていたことを実感しました。
このタイミングでやすらぎの里に参加できたことは、
本当に精神的にも肉体的にも、
前向きになれてよかったです。

想像していたよりも数倍も満足です。
また、ぜひ戻って来たい！と思いました。
ありがとうございました。

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「リピーターさんが多い」５０代　女性

不規則な生活が続き、
この機会に生活習慣をリセットしたいと思って参加しました。

リピーターさんが多いことにびっくりしました。
それだけで、良い施設なんだと分かりました。

大沢先生は人生経験も豊富で、
自らの経験からの言葉は重みがあります。
柔軟なアドバイスも、とても良かったです。
時々、先生のお話が聞きたくなりそうです。

一週間、ひとりで旅したのは、人生初でした。
あまり深く考えずこちらを選びましたが、
大正解でした。

とても良い経験が出来ました。
先生、スタッフの皆さま、ありがとうございました。

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「体をゆるめることの大切さ」４０代　女性

ファスティングだけのところは他にもありましたが、
整体があったり、ヨガしたり、散歩したりと、
内容が充実していたので、こちらを選びました。

体をゆるめることの大切さを実感。
これはとっても驚きました。

とっても幸せな７日間で、帰りたくないです。
またお世話になりたいので、よろしくお願います。
ありがとうございました。

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「アッという間に過ぎました」５０代　夫婦

次々と楽しいプログラムが組まれていて、
辛いのかなあと思っていた断食が、
アッという間に過ぎました。

金曜日の朝のウォーキングで、
とても足が軽くなっているのを実感しました。
「走れそう！走れるかも！動物みたいに！」と思いました。

普段どんなに食べ過ぎていたのか、
主人の祖父が、よく「人間は食べ過ぎて病気になる」
と話していた意味が、ストンと理解できた気がします。

これだけ学べて、家事から解放されて、
素晴らしいバケーションでした！
主人に感謝です。ありがとうね。

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「ゆっくり、のんびりするため」４０代　女性

ゆっくり、のんびりするために参加しました。

今回は呼吸の大切さを感じた一週間でした。
なんとなくしていた呼吸ですが、
胸を開いて、新しい空気をたくさん取り入れられるよう、
体操もしようと思います。

また、初めて毎朝のイベントに参加できるくらい、
早起きが苦にならなかったのにビックリしました。
何が変わったんだろうか・・・。
これからも続くといいなぁ。

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「健康になり、痩せられた」４０代　女性

知人の紹介で参加しました。

施術も受けられるし、プログラムも充実していて、
自然の中の散策も最高でした。

普段は整体やストレッチ（パーソナル）で、
過ごしてきましたが、
“ゆるめる”ということに気がつきました。

ストレッチしても体は緊張してるし、
体が楽になるというのも一瞬でしたが、
ゆるめるとここまで楽になるのだなと、
本当にすごいです。

とても心地よい流れで、
健康になり、痩せられて、
本当に感謝しております。
ありがとうございました。

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「」３０代　男性

断食で検索して、いくつかHPを見たが、
一週間のスケジュールを見て、
一番充実してそうだと思って選びました。

前半が多めのプログラムで、
後半は少な目なので、自由度も高く、
散歩も自分のペースで楽しめました。

お酒や食事を必要な量だけに減らせそうです。
瞑想も帰っても続けてみます。

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「テラスの解放感」４０代　女性

国内旅行で、同じところに７泊もすることは、
１０数年前に、旧本館に参加して以来なので、
とても贅沢な時間を過ごしているなぁと実感。

テラスの解放感と岩盤浴は最高でした。

お天気にも恵まれ、
行ったことのない神社にも行けて、
本当によかったです。

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「同じ目的の人たちとがんばれる」５０代　女性

体質改善と体脂肪を減らしたくて参加しました。

同じ目的を持った人たちと、
楽しくがんばれるところがよかったです。

色々な悩みを抱えている人がいて、
お互いに話すことで、楽になれました。

離れている親や姉には心配かけたくないので話さないし、
ひとり暮らしなので、あまり人には話せないものです。
ここでしか会わない人だと、
いろんなことが話せてよかったです。

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「ブレイク・スルーできたかも」４０代　女性

一年に一度のごほうびという名のリセットです。
一年分の不摂生をチャラにしに来ました。

初日と最終日の自分が、
これだけ違ったのは初めてでした。

今まで歩こうと思えなかったところや、
参加できなかったプログラムまで、
こなせることができて、
というかやる気になれておどろきでした。

これまでの自分をブレイク・スルーできたかも？
と感じています。

また来年お世話になるときは、
どうなっているのか楽しみです。
今回もありがとうございました。

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「内容もバージョンアップしていて」５０代　女性

スタッフのみなさんの対応や施術、
ヨガなどの時間、すべてが良いので、
定期的に来ています。

今回は何もせず、
あまり交流も持たないように
過ごそうと思っていましたが、
結局、いつも通りみなさんとお話しして、
いろんな気づきをもらえました。

やすらぎの内容もバージョンアップしていて、
新鮮で嬉しかったです。
こんなに食べていいのかなぁと思うほど、
楽な断食でした。

とにかく楽しい一週間でした。
ありがとうございました。

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「私の心と体の健康の源」５０代　男性

私の心と体の健康の源です。
心と体を本当にリセットできるところです。

心と体はやっぱり一体なんだなと思いました。
両方ともバランスよく健康を保つことですね。

体の健康に加えて、もっと心の健康を保ち、
レベルアップするように気をつけたいと思います。

先生、スタッフのみなさん、
一週間、本当にありがとうございます。
また来年、お伺いさせていただきます。

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「自分を大切にする」５０代　女性

「自分の気持ちいいを大事にする」
ということが心に響きました。
自分を大切にすることで、
他の人も大切にできるのだと思います。

いつの間にか「こうあるべき」という観念に、
がんじがらめになりそうなところで、
心を解放できました。

特に健康面で、血糖値が高いので、
「これはダメなんだろうな」と、
思いながらも食べてしまうことに、
罪悪感をもっていたのですが、
「食べるなら美味しく楽しく食べよう」
という大沢先生の言葉に救われました。

先生、スタッフのみなさん、
ありがとうございました。

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「とても贅沢な時間でした」４０代　男性

一週間、自分の体のことばかり考える、
とても贅沢な時間でした。

断食3日目は、体が重く感じたのですが、
回復食が始まってから、
どんどん力が湧いてくるのが分かりました。

やはり食事は大事だな～！
と実感しました。

体重が減ったのも嬉しかったですが、
ストレッチやヨガで自分の体を
ケアする方法が分かったのがよかったです。
なんとか帰宅後も続けていきたいです。