やすらぎの里総合トップページ

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

トップ |  やすらぎの里について |  代表から |  断食について |  人気の秘密 |  利用案内 |  アクセス 

ご予約・お問い合わせ

高原館ゲストのみなさんの声・11月1日~


(スリッパになりきるうみさん。)

11月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。

日常に「気持ちいいこと」を増やしていく。
ストレス社会と言われる中で暮らしていくには、
意識的にそんなことをする必要があるのかも、
そんなことを考えていました。

日常で頭を使い過ぎていると、
からだの方も重だるくなっていって、
とても動く気分になれない。

やすらぎの里に来ると、
頭を使い過ぎることが少なくなります。
脳の疲労が取れてくると、
自然に「動きたい」という気分になることが
あります。
そのタイミングで外へ出てみると、
とっても気持ちよく動くことができたりします。

からだを動かすのは疲れる、辛い。
その原因の一つは、
頭の使い過ぎなのかな、と思いました。
なぜなら、これまで歩くことが苦手だったゲストさんが、
やすらぎの里に来て朝のお散歩をしてみたら、
「気持ち良かった!」と感じる。
そんな姿を多く見るからです。

わたしはゲストの皆さんと一緒に
朝のお散歩をするのが好きです。
朝の澄んだ空気を吸い込み、
朝日を浴びながら歩くゲストさんの表情は、
キラキラ輝いています。

今回もそんな輝く笑顔をたくさん見ることができ、
とても嬉しい週となりました。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「来るたびに復習+α」 40代 女性

温泉、岩盤浴、足湯などがある。
スタッフの方々の細やかな気づかい
(施術も含む)。
周辺の自然。
今回はトータルで4回目くらいですが、
来るたびに復習+αの新しい知識が得られ、
自分の生活を振り返るきっかけになっています。
ここで出会った他のゲストの方々や、
スタッフの方々とお話させてもらって、
楽しく過ごせました。
ありがとうございました。
また来たいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心配り」 50代 女性

良かったと思ったところ。
清潔感、プログラム、コンセプト、
先生の考え方。
色々な所に心配り(テーブルのお花、
手作りスプレー)。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「快適でした」 50代 女性

デトックスコースでしたが、
食事がとてもおいしかったです。
岩盤浴もあり快適でした。
スタッフの方達の対応も良かったです。
規則正しい生活と食生活は、
とても快適。
朝のさんぽのすがすがしさに感動。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「結果はなまる」 40代 女性

初めての高原館、楽しみにしていました。
結果、はなまる。
各所に気配り、心配りが感じられ、
(お散歩マップ最高です!
色々な説目の紙芝居も分かりやすくて
スゴイ!
マインドフルネスもあれだけ掘り下げて
説明してくださって素晴らしいです♡♡)
本当に気持ちよく過ごすことが出来ました!!
-4kgと結果も出せました!
本当にありがとうございました!!
また来ます!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「向き合うことが出来た」 40代 女性

ヨガ等、色々な事を教えてくれる。
自由な時間も多いので、
好きなことも出来る。
食べることに対して
向き合うことが出来て、良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「目の情報で食べていた」 40代 女性

スタッフの皆さんが優しくて、
スムーズな運営。
普段いかに食べ物の情報に
取り囲まれているか。
目の情報で食べている気がしました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体の声を聞く」 40代 女性

色々なプログラムがあり、
空腹もあまり感じず、
美味しい食事に優しいスタッフさんがいて、
ゆっくり出来ました。
そんなに食事をとらなくても
大丈夫だったので、
いつもは体の声を
聞いていなかったのだな・・・
と思いました。
これからはもう少し体の声を聞きます。
食べすぎ注意。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心づかいが心地よかった」 40代 男性

スタッフ皆さんの心づかいが
心地良かった。
お茶がみんな美味しかった。
お風呂、岩盤浴など満喫しました。
断食は思っていたほどキツクはなく、
ふだん習慣的に時間になると
食べていたのかもなと思いました。
もう少し食べると言う事を
見つめてみようと思いました。
滞在中はゆったり過ごすことが出来ました。
こういった時間の流れを、
普段の生活でも、少しでも作り出せるように
工夫してみたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分に驚きました」 40代 女性

まずは環境!立地条件上、
アップダウンが多い場所なので、
ウォーキングに適度な運動量がつく。
プログラムが充実しているところ。
先生方のお話もスバラシク、
一緒にヨガやウォーキングに行けるのも
良かった。
近くに遊びに行ける施設なども多いので、
時間をもてあまさない。
温泉と岩盤浴はサイコーです。
食に対する意識が大きく変わりました。
普段はやはり食べ過ぎていたと感じるのと
体をもっと大事に扱おうと思いました。
苦手なウォーキングも、最終日の
サイレントウォーキングはすんなり
歩くことが出来たので、
そんな自分に驚きました。
これからも歩けそうに思うので、
帰ってから色々実践したいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「細やかな気配り」 50代 女性

右肩が痛いとき、いろいろお気遣いいただいて、
本当にありがとうございました。
帽子や日傘があったり、
細やかな気配りをしてくださり、
感謝しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「励まし合って断食に挑戦」 50代 女性

館内が清潔でスタッフの方が親切。
ヨガやマッサージなど、
プログラムが充実している。
知らない方達とでも励まし合ったりして、
未経験の断食に挑戦し遂行できたのが
自分でも新鮮でした。
今後も継続したいです。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分のことも知っていきたい」 40代 女性

いろんな講座が受けられることと、
マッサージ等の治療が
一緒になっているのが良いと思います。
食に対して何も考えずにいたことが
良くわかりました。
なんとなく「3食食べる」というふうに
思っていましたが、
そうではなく、お腹が空いたら食べる、
にしたいと思います。
自分と向き合って、
自分のことも知っていきたいと思います。
参加できて良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とても楽しい日々」 30代 女性

太陽にたくさん浴びれました。
朝のお散歩は気持ち良かったです。
自由時間はあちこち行けました。
アロマリフトアップフェイシャル、
とてもとても気持ち良かったです。
自分が頑張りすぎていたこと、
無理をしていたことに気づかされました。
体も充分エネルギーが蓄えられているのに、
心が、脳が欲して、重くなっていき、
それに嫌悪する自分がストレスで
疲弊していく悪循環。
今はとても心も身体も軽くなりました。
ステキな人たちとも出会えて、
とても楽しい日々が過ごせました。
「頑張らないこと」をガンバって、
心と脳に刷り込んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「脳を休める大切さ」 20代 女性

日中も飽きずに過ごせた。
岩盤浴や暗線と、部屋が近く便利。
周囲に適度な運動量のある散歩ルートが
いくつかある。
飲み物の種類が多い。
「脳を休める」ことの大切さを学びました。
当初は「体を休めに」来たつもりでしたが、
「頭を使い過ぎているから休息が必要」
というお話にハッとしました。
確かに仕事を始めてから、
仕事やプライベートのことなど、
常に「何かを考えている」状態のままで、
ボーっとしてる時間はほとんど皆無
(してはいけないと思っていた)でした。
食事の食べ方だけではなく、
思考(マインド)の在り方や、
意識の向け方など、
勉強になることが多かったです。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分にSTOP」 50代 女性

スタッフの皆さんが気さくで親切、
親身になってくれた。
色んな講習があり、すごく為になりました。
食の大切さがより身にしみました。
少し無理をしてしまう性格ですが、
自分にSTOPをかけることの大事さを
痛感しました。
定期的なメンテナンスが必要かなと
思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「一旦リセットできた」 40代 女性

館内の清潔さ、ゆったりとした雰囲気、
スタッフの対応、メニューの多さ、
全て良かったです。
普段頑張りすぎて疲れて、ストレスをため、
食のコントロールができず太る、
という悪循環の内にいたのが、
一旦リセットできたと感じました。
又、過去の大病がある事を問題視せず、
暖かく受け入れていただけたことが
嬉しかったです。
定期的に自分を労わる為に来たいな
と感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「環境が整えば」 60代 女性

お食事、自然環境、ていねいな日常の対応、
ありがとうございました。
環境が整えば人は元気になりますが、
日常では、それはとてつもなく恵まれたことと
思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ていねいにくらす」 50代 女性

スタッフのあたたかい対応、
清潔なところ、自然が多いところ、
落ち着いた雰囲気、施設の充実、
サービスの充実。
ていねいにくらす大切さ。
普段見過ごしていることが、
とても多いことに気づきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ