１１月１３日から養生館に滞在した皆さんの声です。

男性が多い週で、エネルギッシュに過ごされている方が多かったです。

食べなくても動ける、むしろ軽いし、ご飯が美味しい…
皆さんの清々しい表情がとても印象的でした。

深澤
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「自分らしさや自信」　４０代　女性

日頃は日常の色々に追われて、
ひとつのことをゆっくり考えたり
集中したりできる余裕を失っており、
ひいては自分らしさや自信を失いがちです。

この４泊５日で、
それを少し取り戻すことが出来たように思います。

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「自然豊か」　５０代　女性

一日目少食でも全然大丈夫だったので
普段の食事をまた見直したいです。

今回は２泊だけだったので、
４泊とか長いコースも来てみたいなと思いました。

自然豊かで、とてもリフレッシュでき、
養生館スタッフの方も
参加者の皆さんも良い方ばかりで
楽しかったです。
ありがとうございました。

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「感謝の気持ち」　５０代　女性

自然の中で気持ちよかったです。
感謝の気持ちを忘れずに過ごします。
ありがとうございました。

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「生活に活かせたら」　４０代　女性

三食を決まり通りに食べるのではなく、
自分の体の声を聞いて食べないという選択も
あるんだと気づきました。

心のあり方や、物事の捉え方についても
明日からの生活に活かせたらなと思います。
ありがとうございました。

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「爽快感」　５０代　女性

運動の大切さと、それを楽しくすること、
その後の爽快感を体験できました。

食事はだしを効かせることで、
薄味にできるなと思いました。
お料理がおいしくて
家でできることは、マネしようと思いました。
ありがとうございました。
虹も見れてラッキーでした。

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