11月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。
澄みきった青空、柑橘系の果実🍊もだんだん色づいてきました。木々の色も黄色や赤やオレンジ色が深まってきています🍂
日の入りも早くなり、暗くなると静かで穏やかな時が流れます☆彡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リセットできた気持ちです」　50代　女性

体質改善をしたかったのできました。
好きな時間にお風呂に入れた事やマッサージが気持ちよかった事、体調が悪くなった時に別の差し入れを下さった事が良かったです。
身体の中が一度本当に空っぽになったのでリセットできた気持ちです。
朝のブレンドのお茶が一つ一つ味がわかる気がして嬉しかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「身体と向き合う事ができました」　50代　女性

以前から知っていて、ずっと来たいと思っていたので、参加させていただきました。
本当の意味で、自分の身体と向き合う事ができました。食事や時間の使い方を見直したいと思いました。りすが見られて感動しました。
ゆっくりできて良かったです。
これからの時間の使い方、有効に使いたいと思いました。
こんなに寝られると、びっくりしました。
寝室など少し見直したいと感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「穏やかな時間を作ること」　50代　女性

ホームページを見て断食するならここがいいと思い、たくさんの人の感想を読んで安心感もあった。
体のことをすごくよく理解してわかっている事、カリキュラムがきちんとしている事、柔軟な所も良かった。断食中のスープや飲み物も手をかけていて素晴らしかった。
食べる事にひとより興味がなく好きな物でお腹が満たされればいいと思っていました。太る事もないしいいかな？と思っていましたが胃の調子もずっと悪く、見直したほうがいいかなぁと方法を探していました。満たされればいいので早食いでかまずに…
今回、食事の有難さ、におい、味わいを十分に感じて頂くことの幸福感を得ました。
嚙む事の大切さ、ゆっくり食べるという穏やかな時間を作ることが心を落ち着かせるんだと感じる事ができました。
毎日バタバタ自分でアレコレ動いてしまうので、もう少しメリハリをつけて食事中だけでも時間をしっかりと使っていきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自然に身体を動かす事ができた」　50代　女性

友人、知人からお宿についての情報を耳にし、一度体験したいと思ってきました。
館内が清潔でゆったりしていた所、施術や講座が入っていて自然に身体を動かす事ができた事が良かったです。
のんびりするのは、割と得意なんだなとおもいました（ぼーっと）
心や身体のギアのon.offをゆるやかに切りかえられるようにゆるゆる過ごしたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「意外とお腹が空かなかった」　30代　男性

断食で調べたら出てきたのできました。
岩盤浴がよかったです。
食べ物を減らしても意外とお腹が空かなかった。
家に帰ってからも継続して量を減らそうと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「普段の時間の使い方を考えようとおもった」　40代　女性
リフレッシュしたい、日頃、食べ過ぎていると感じていたので来ました。
ゆったりとした時間、プログラムも調度良く。
風呂、食事も良かった。
普段の時間の使い方を考えようとおもった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あわてて食べない事が大切」　50代　女性

食生活を見直したかったから来ました。
ほっとする雰囲気で館長さんの癒しのオーラでとっても癒されました。
あわてて食べない事が大切！
時間をかけて自然なものをゆっくり、しっかりかんで、食べている事に集中して食べる。
食べても良いものがたくさんあるし、たくさん食べられる。ってあまり意識していなかった事を思って生活すると、それも良いもんだなぁと感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食習慣、生活習慣を振り返る契機になった」　50代　男性
妻に誘われて来ました。
清潔に感じる施設と温かく対応して頂いたスタッフの皆さん。
日常の食生活、生活習慣を振り返る契機になりました。
普段は、すぐおやつなど間食をしてしまうが、断食をした事で我慢することができそうな気がしました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「シンプルな味つけでも体が満足」　30代　女性

断食が体験できる、このような施設でとても歴史があり、信頼できると感じたのできました。
日常だと誘惑や刺激がたくさんあるので、シンプルな生活ができたのが一番良かったです。自分の体と心に向き合う時間がつくれました。
こんなに少しの食事でシンプルな味付けでも、体が満足するという事を知りました。
いかに、普段、体に負担をかけた食生活をしているかが分かりました。
自然に囲まれて、心がとても開放されたので、定期的に、こういう時間をつくろうと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「次は1週間をチャレンジしたいです」
　50代　女性
食事だけではなく、ヨガ、トリートメント系、デトックス、座学のあるリトリート施設をさがしていたところ、条件と合致したため来ました。
飲み物が自由に飲めて、単調でなく、知らない物もあった事が良かったです。
ヘルスリテラシーの高さを感じる細やかな配慮。
リトリートに関心を持ったのが3年前で、ずっとここに来たかったのですが、30年以上前から、続けられていることに感動しました。
次は、1週間をチャレンジしたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook