やすらぎの里養生館

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、静かな環境で心と体を整える
清潔で安心できる施設で、温泉三昧と断食リトリート。

【 滞在プラン 】

一週間プラン(養生館のイチ押し)

毎週月曜日からの6泊7日(断食か養生食)

本館と同じプログラムでお得に滞在出来て、海が見える散歩コースもあるので、
緑が深い環境で、ひたすら心身を休めたいという方におすすめです!

週末プラン(お手軽プラン)

毎週金曜から2泊でプチ断食が体験できます。
長いお休みが取れない方や、養生館を体験をしてみたい方におすすめします。
養生食

温泉


一週間プランのスケジュール

● 月曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
16:00 浮山温泉郷の散歩
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
18:45 入所説明会
19:15 安眠呼吸法

● 火曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00 施術(カッピング・マッサージ)
10:00 朝食(断食の方はスムージー)
17:00 食べる瞑想
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
19:00 安眠のヨガ

● 水曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00 施術(マッサージ・ひまし油湿布)
10:00 朝食(断食の方はスムージー)
17:00 気功ヨガⅠ
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
19:00 安眠のヨガ

● 木曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 気功ヨガ
18:00 夕食(断食の方は回復食)

● 金曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 呼吸を深めるヨガ
18:00 夕食(断食の方は回復食)
18:45 養生講座

● 土曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 整うヨガ
18:00 夕食(養生懐石)
19:00 帰宅後の注意

● 日曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:10 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 朝食
10:00 駅まで送迎

滞在中のプログラムの詳細はこちら≫


3泊・週末プランのスケジュール

● 木曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
17:00 気功ヨガ
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)


2泊・プチ断食プランのスケジュール

● 金曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
17:00 呼吸を深めるヨガ
18:00 夕食(具沢山お味噌汁)
18:45 養生講座

● 土曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
18:00 夕食(養生懐石)
19:00 帰宅後の注意

● 日曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:10 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 朝食
10:00 駅まで送迎

滞在中ののプログラムの詳細はこちら≫


1週間プランに含まれる施術内容

カッピングやマッサージを組み合わせた施術、
1週間プランでは火曜と水曜日に計2回、
2泊プランでは1回ついています。


お申込み

電話でのご予約は

「やすらぎの里・養生館」
電話 0557-52-4250 (受付午前9:00~18:00)

お電話でご予約の際は、「ホームページ見ました」と一言お伝え下さい。

ご予約に関して、分からないことがありましたら、
お気軽にお電話かお問い合わせフォームからご連絡ください。