【 滞在プラン 】
一週間プラン(養生館のイチ押し)
毎週月曜日からの6泊7日(断食か養生食)
本館と同じプログラムでお得に滞在出来て、海が見える散歩コースもあるので、
緑が深い環境で、ひたすら心身を休めたいという方におすすめです!
週末プラン(お手軽プラン)
毎週木曜から3泊、金曜から2泊でお手軽に体験できます。
長いお休みが取れない方や、週末でリフレッシュしたい方におすすめします。
一週間プランのスケジュール
● 月曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
16:00 浮山温泉郷の散歩
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
18:45 入所説明会
19:15 安眠呼吸法
● 火曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00 施術(カッピング・マッサージ)
10:00 朝食(断食の方はスムージー)
17:00 食べる瞑想
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
19:00 安眠のヨガ
● 水曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
8:00 施術(マッサージ・ひまし油湿布)
10:00 朝食(断食の方はスムージー)
17:00 からだをゆるめるヨガ
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
19:00 安眠のヨガ
● 木曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 朝の散歩
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 気功ヨガ
18:00 夕食(断食の方は回復食)
● 金曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 呼吸を深めるヨガ
18:00 夕食(断食の方は回復食)
18:45 養生講座
● 土曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食(断食の方は回復食)
17:00 整うヨガ
18:00 夕食(養生懐石)
19:00 帰宅後の注意
● 日曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:10 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 朝食
10:00 駅まで送迎
3泊・週末プランのスケジュール
● 木曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
17:00 気功ヨガ
18:00 夕食(断食の方はお味噌汁)
2泊・週末プランのスケジュール
● 金曜日
12:00~14:00 チェックイン
12:15 送迎バス(伊豆高原駅)
13:00 入所面談
17:00 呼吸を深めるヨガ
18:00 夕食(断食の方は具沢山お味噌汁)
18:45 養生講座
● 土曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:00 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 やすらぎの手当法(セルフケア)
10:00 朝食
18:00 夕食(養生懐石)
19:00 帰宅後の注意
● 日曜日
6:30 朝のヨガ・マインドフルネス瞑想
7:10 トレイルウォーク
7:45 朝のドリンク
9:00 朝食
10:00 駅まで送迎
1週間プランに含まれる施術内容
カッピングやマッサージを組み合わせた施術、
1週間プランでは火曜と水曜日に計2回、
3泊と2泊プランでは1回ついています。
電話でのご予約は
「やすらぎの里・養生館」
電話 0557-52-4250 (受付午前9:00~18:00)
お電話でご予約の際は、「ホームページ見ました」と一言お伝え下さい。
ご予約に関して、分からないことがありましたら、
お気軽にお電話かお問い合わせフォームからご連絡ください。