「夏へ」
昨日は、久しぶりにたっぷり、 畑仕事をしてきました。 おかげで、今日はちょっと筋肉痛・・・。 たくさんとれたスナックえんどうも、 今日が最後の収穫でした。 「美味しかった、ありがとう」って、お礼を言って、 支柱をはずして
「ヨガ・瞑想リトリート」
毎回好評で、キャンセル待ちになる、 土曜日1泊2日のヨガリトリート。 次回は、１０月２２日（土）に本館でおこないます。 １０月のテーマは「呼吸を深める」 呼吸は、代謝やリラックス、 内臓の働きを活発にするためにも、 とっ
「ホタルが出始めました」
やすらぎの里から車で15分くらい走った、 山の奥に「竹ヶ沢公園」があります。 この公園は、山の沢水が流れ込んだ池があり、 そこで、ホタル祭りがおこなわれています。 今年は、涼しい日が多いので、 まだあまり出ていませんが、
「依存とドーパミン」
先週配信したメルマガが、 おもしろかったという声が多かったので、 ブログでも紹介させていただきます。 今回は脳内の神経伝達物質「ドーパミン」のお話です。 なんで、ドーパミンなのかっていうと、 甘いものの依存ととっても関係
「高原館・6月10日からの特別プラン」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高原館・6月10日からの特別プラン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高原館の期間限定、 特別プランの紹介です。 高原館の6月1