よくある質問

お客様からいただくお問い合わせで、代表的なものをご紹介いたします。 その他ご質問、ご要望がございましたらお問い合わせのページからご連絡下さい。

滞在について

どの施設を選んだらいいか分かりません。
まずは、ご希望の滞在日数でお選びください。

本館は、日曜〜6泊7日と土曜1泊2日。
養生館は、月曜〜6泊7日と月曜~3泊、木曜~3泊。
高原館は、木曜〜3泊4日、金曜〜2泊3日となります。

3館は下記のような特徴があります。
「本館」はマッサージ等の施術が充実しているので、しっかり身体のメンテナンスをして欲しい方、慢性病の改善が目的の方におすすめします。
高台に建っているので、海が見える開放的なテラスが人気です。

「養生館」は和風の落ち着いた建物で落ち着いた雰囲気です。屋上の露天風呂は海が一望でき、夜は満点の星空、朝は日の出も拝めます。
海沿いの山道を歩く「トレイルウォーク」も人気のプログラムです。

「高原館」は週末専用の施設なので、週末のお休みを使って気軽に利用できます。
温泉や岩盤浴もついているので、週末で心身をリセットしたい方におすすめです。

3館ともカッピングやマッサージなどの施術と個別の面談、ヨガ、呼吸法などがついているので、断食や食養生が楽しく気持ちよくできるプログラムになっています。
どのような方が多く利用されますか?
心と体をリセットしたい、心身をすっきりリフレッシュしたい、食生活を改善し、健康的なダイエットのきっかけにしたいという方が多く利用されています。
滞在中に時間を持て余しませんか?
体操や施術を受けたり、自由時間に散歩をしたり美術館、近くのスパやプールに行ったりしていると時間を持て余すことはありません。
館内にはライブラリーがあり、いろんなジャンルの書籍やマンガもあるので、充実した時間を過ごすことができます。
館内はwifiが自由に使えるので、お仕事しながらのワーケーションも可能です。
滞在費のお支払いはどのようにすればいいのですか?
滞在費はクレジットカードの事前決済と銀行振込みが選べます。
直前のご利用で事前の決済ができない方は、滞在中にカードでのお支払いでも大丈夫です。

プログラムについて

滞在中はどのように過ごせばいいのですか?
目覚めのヨガ、朝の散歩、施術、夕方のリラクゼーション、講座、など多彩なプログラムがあります。
午後が自由時間になりますので、散歩や観光、のんびり温泉に入ってお昼寝したり、みなさんリラックスして楽しんでいます。
体力に自信がありません、大丈夫でしょうか?
プログラムはすべて自由参加ですので、自分の体力に合わせてマイペースに滞在できます。
運動はゆるやかなものが多いので、ご安心ください。
マッサージなどの料金は別になりますか?
プログラムの中にマッサージやカッピングなどを組み合わせた施術がついていて、これらの料金は滞在費の中に含まれています。

また、施術以外にも朝の体操や夕方のヨガなどのリラクゼーション、温泉入浴などの料金もすべて含まれておりますので、追加料金などがかかることはありません。
施術はどのようなことをするのでしょうか?
整体マッサージにカッピングなどを組合わせて40分程おこないます。
この施術が無料でついているのが、やすらぎの里が人気の理由。

特に「本館」は、全身マッサージ、ヘッドマッサージ、アロマトリートメント、カッピング、ひまし油シップ、生姜シップなども料金に含まれていて、追加料金なしで受けられます。

3館とも、追加で長い時間のマッサージやアロマトリートメントも承ることもできます。

施設について

お部屋はどのようになっていますか?
1人用のシングル、2人用のツインがあります。
お部屋の広さや設備によって、スタンダードとデラックスの2つのタイプがございます。

各お部屋には、冷暖房、目覚まし時計、物干し等が用意してあります。
詳しくは各施設の「施設について」のページご覧ください。
Wifiは使えますか?
すべての館で、wifiは自由に利用できます。
温泉はどのようになっていますか?
男女別の大浴場と露天風呂、無料で使える貸切風呂があり、朝6時より夜10時までご自由にお使いいただけます。

本館と高原館には岩盤浴、養生館には海が見える展望露天風呂とサウナがあります。

断食について

お腹が空いてつらくないですか?
やすらぎの里の断食はお味噌汁やスムージーが出るやさしい断食です。ハブ茶や日替わり茶、アルカリイオン水、塩分とクエン酸が補給できる梅酢水も自由に飲めます。空腹時は糖分の入った生姜湯も飲めるので、空腹はあまり感じないという方がほとんどです。
断食に耐えられるのでしょうか?
日常から離れ、誘惑のない自然の中でおこなうので、辛さはあまり感じなかったという方がほとんどです。
また、同じ目的で集まった仲間がいるので、自宅で一人では出来なかった方も失敗せずにやりとげられます。
帰った後のリバウンドが心配なんですが?
やすらぎの里では生活習慣の改善も大きなテーマと考えているので、滞在中に帰ってから出来る運動や生活上のアドバイスをおこなっております。

身体が軽くなることで、運動を無理なく始められたり、味覚がリセットされるので食の好みが変わり、食生活が無理なく改善できます。
また、帰ってからもメールで相談を受けておりますので、自宅に帰ってからも安心です。
体重はどのくらい減りますか?
個人差があるので、一概にはいえませんが、一週間の滞在で3kg、週末の滞在で1~2kgが平均です。

断食や養生食で内臓を休め、運動で新陳代謝を活発にし、ヨガや呼吸法で心身をリフレッシュさせると、リバウンドしにく代謝のいい身体になります。
身体がリセットされることで、自宅に帰ってからも減量の効果が期待できます。

その他

送迎はありますか?
それぞれの施設で、入所と退所日に伊豆高原駅まで送迎をしています。
ご利用になる方は、伊豆高原駅の改札を出て右手の桜並木口を出た路線バスの乗り場の近くでお待ち下さい。
他の曜日は送迎はございませんので、ご了承ください。
・本館 迎え(日曜12:20、13:20) 送り(土曜10:00、10:30、日曜10:00)
・養生館 迎え(月、木、金曜12:20) 送り(木曜11:00、日曜10:00)
・高原館 迎え(木、金曜13:20) 送り(日曜10:20)
そちらの気候はどうですか?
東京とほぼ同じような気温になります。
館内は冷暖房が効いていますが、外を散歩することも多いので、寒い時期はしっかりした上着もお持ちください。

お問合せ

    [必須]の項目は入力必須です。
    項目[必須]
    お名前(漢字)[必須]   
    お名前(ふりがな)[必須]   
    郵便番号 -
    住所[必須]
    携帯・電話番号[必須]
    希望の連絡先[必須]
    メールアドレス[必須]
    ※半角英数(例:yasuraginosato@gmail.com)
    お問い合せ内容

    Copyright © 2024年 断食リトリート〜伊豆高原 やすらぎの里- ファスティング施設