お坊さんから教わる瞑想リトリート

６月２２日から１泊２日でおこなわれた、
「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。

今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。

脳で理解するのではなく、
心に染みこんでいく感じです。

今、この身に湧き上がってきたことに気づく。

これ以上でもなく、
これ以下でもない、
等身大の自分に、
ただただ、気づき続ける。

忙しい日が続いているのに、
心が落ち着いて、
淡々と仕事できているのが心地よい。

文章さん、リトリートの参加者のみなさん。
ありがとうございました。（＾人＾）