６月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。
養生館の朝の野生化ルーティーン。
「ヨガ・瞑想→トレイルウォーキング→スムージー。」
身体が慣れてくると、野生化の爽快感が癖になる方が多いようです。
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「ここまで満足度が上がるとは」 ４０代 男性
食事のありがたみを感じました。
ゆっくり食べることで、ここまで満足度が上がるとは。
朝のめいそう、ヨガ、ウォーキングを通して、
体調を崩すことなく改善することができました。
こちらで得た事を生かして、日常生活に取り入れ戻ることのないよう務めます。
有難うございました！
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「気持ちのいい5日間」 ５０代 女性
ぐっすり眠れました。
養生食だけで十分生きていけそうだと感じました。
つまり日頃食べ過ぎているということですね。
雑念を払いきることはできなかったけれど、気持ちのいい5日間でした。
本当にありがとうございました。
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「生まれ変わった気持ち」 ５０代 女性
食生活も味覚もリセットできました。
生まれ変わった気持ちでもう少しがんばろうと思いました。
つかれたらまた来たいです。
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「とても楽しい時間」 ４０代 女性
普段気にせずに使用している薬の影響(悪い方で)
薬に頼らずに健康を保っていけるようになりたい。
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「快感の日を過ごせた」 ５０代 女性
・苦痛を忘れ悩みを遠ざけられ、快感の日を過ごせた。
・「断食は辛い」の思いを「たのしい」に変えてくれた
・カラダに良い食事の大切さを改めて、考えました
・「早寝。早起き」の生活リズムを、掴めました。
・落ち込んだら凹んだら、週末断食にトライする勇気ももらいました。
・心も頭もカラダも「やわらかく」します。
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「自然はすばらしい」 ４０代 女性
自分自身が素直に楽しいと感じられた事。
自然はすばらしい。
周りの音、環境がとても良かった。
ありがとうございました！
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「心底休むことが出来て、身体の疲れをリセット」 ４０代 女性
今回は２泊３日のコースでしたが、
２泊でも、心底休むことが出来て、身体の疲れをリセットできたかと思います。
また体がやすらぎの里を求めたら戻ってきたいと思うので、
どうぞよろしくお願いします。
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