やすらぎ日記
高原館ゲストのみなさんの声・4月29日～
(一か月で結果を出してきたうみさん！) 4月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。 やすらぎの里でたまに起こる、 奇跡の出会い。 職場が同じ、 住んでいる場所が数軒先、 かつて住んでいた場所が同じ(しかも海外)。 今...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・4月29日～
(一か月で結果を出してきたうみさん！) 4月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。 やすらぎの里でたまに起こる、 奇跡の出会い。 職場が同じ、 住んでいる場所が数軒先、 かつて住んでいた場所が同じ(しかも海外)。 今...
やすらぎのワンコ
海ちゃんと一緒にお散歩
やすらぎの里の看板犬の海ちゃん。 ふさふさした毛並みとクリっとした目が可愛いと、 最近、海ちゃん人気が止まりません。 海ちゃんと一緒に散歩したい、 そんな声にお答えするために、 海ちゃんの散歩動画をアップしています。 自...
やすらぎの考え方
安眠のヨガ・YouTubeライブ
毎週木曜日の２１時３０分から、 YouTubeでも「安眠のヨガ」ライブ配信をします。 Facebookでおこなっていた「安眠のヨガ」のライブ配信、 やった後はよく眠れた、という声をたくさんいただきます。 在宅での仕事が増...
やすらぎの考え方
あなたがご機嫌でいれられるためのルーティン
今日はおすすめの本を紹介します。 「人生100年時代 あなたがご機嫌でいられるためのルーティン」 中島克也著 毎日、毎日、ストレスの高い、ハードな仕事。 プライベートな時間もとれずに、運動不足。 健康診断も良くない状態が...
養生館のイケメン館長ブログ
止めることで活力がみなぎる
こんにちは、養生館の深澤です。 最近は呼吸法を研究しています。 その中で、色々と感じることがあったので 書いてみたいと思います。 「現代人は息の吸い過ぎで、慢性過呼吸になっている」 という考え方があります。 結果として、...
やすらぎの考え方
初夏の香り
淡い新緑が日増しに深まる、この季節、 散歩をしていると、いろんな花の香りが漂ってきます。 爽やかな甘い香りは、甘夏の花。 伊豆高原では、あちこちのお宅の庭に植えあります。 白くて小さな花ですが、 ひとつあると、部屋中が爽...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・4月22日～
高原館ゲストのみなさんの声・4月22日～ 4月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。 いくら体に優しい食べ物でも、 暴食してしまえば体に負担をかけます。 体に良くないと言われている食べ物でも、 美味し美味しく食べるこ...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・4月22日～
(爽やか～な一枚が撮れました♪) 4月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。 いくら体に優しい食べ物でも、 暴食してしまえば体に負担をかけます。 体に良くないと言われている食べ物でも、 美味し美味しく食べることができ...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「想像と現実を区別できない脳」
(高原館より本日のテラスです♪この時期最高に気持ちがいい！) こんにちは、高原館のくさむらです。 頭で考えていることは、 思っているより「リアル」。 前にそのようなブログを書きました。 過去の辛かったことを思い出すことは...