高原館ゲスト体験談（解析編）・ 心と体がふっと軽くなる、私を労わる4日間

こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🌱🐦
いつもご覧いただきありがとうございます🙏

伊豆高原ではアジサイがきれいに咲き始め、
しっとりとした初夏の空気が
心地よく感じられる季節となりました。

高原館へお越しになるゲストの皆さんから、
毎週、たくさんの温かいお便りをいただきます。
その中には、他の施設を経験された方や、
何年ぶりかに「ただいま」と戻ってきて
くださる方も多くいらっしゃいます。

今回は、そのお便りをご紹介しながら、
単に「食べない」だけではない、
やすらぎの里・高原館ならではの過ごし方と、
心身ともに身軽になる理由について紐解いてみたいと思います。

五感で味わう、手間ひまかけた美味しい食事

「断食施設なのに、食事が楽しみ」と言っていただけるのが、
やすらぎの里の大きな特徴です。
断食中の液体食から、回復食、そして半減食や養生食にいたるまで、
厨房スタッフが、大切に手間ひまをかけて手作りしています。

「断食中の液体食は全部美味しかったけど、
　回復食の豆腐が驚くほど美味しかった。
　豆腐の味を再認識しました。」
（20代・女性）

「最終日前夜のフルーツティーパーティに感動しました。
　なんて素敵な演出なんでしょう！
　そして、最終日の朝食！ こんなに食べていいの？
　お粥パンは、砂糖不使用なのになんて甘くて美味しいの？
　感激しまくりでした！」
（60代・女性）

「毎回、手間がかかっている美味しい食事に、
　掃除が行き届いている空間、
　癒されてリフレッシュできました。
　最終日の朝食のサラダバー最高でした。
　特にズッキーニが美味しかったです！！」
（50代・女性）

ただお腹を満たすためや、
娯楽として必要以上に食べていた日常に気づき、
素材そのものの味に深く感動する。

そうして、食やご自身の健康への感謝を取り戻すことで、
心身に優しい選択が、自然とできるようになっていきます。

「着かず離れず」の温かいホスピタリティ

私たちは、ゲストの皆さんが、ご自身のペースで
心底リラックスできるよう、
心地よい距離感を大切にしています。
やすらぎの里で、強制されることは何もありません。

「毎回、『お帰りなさい』と迎えてくれてありがとう。
　私の好きなアロマ化粧水を準備してくれてありがとう。
　いつも美味しい養生食をありがとう。」
（50代・女性）

「適度な距離感で温かく迎えてくれる
　スタッフの皆さまのおかげで、
　癒されてリフレッシュできました。」
（50代・女性）

「スタッフの皆さんは、本当に親切で強制されることなく、
　自分のペースを守り過ごすことが出来ました。」
（40代・女性）

自由気ままに過ごせる安心感と、
お一人おひとりの好みにそっと寄り添うおもてなし。
このバランスがあるからこそ、日常の役割や緊張から離れて、
お家のようにホッとくつろいでいただけるのだと思います。

自分を大切にすることで、心まで軽くなる

やすらぎの里での滞在は、周辺の海と山の大自然、
心地よいBGMが流れる静かな館内、
野鳥のさえずり、風で揺れる木々の音、
温泉や岩盤浴、各種プログラムや施術などが
総合的に作用し、体だけでなく心まで軽くなっていきます。

「自分には、断食よりも、養生食（16時間断食）が
　合っていると感じました。
　日常生活のストレスから解放されて、
　心身ともに軽くなりました。
　鏡の中の自分が、少し若返ったように見えました。」
（60代・男性）

「帰りのバスの中で、『自然な心からの笑顔が出来ている』と
　気づき自分の疲れ具合も分からなくなっていたんだと思いました。
　たくさんのアドバイスをもらったので、身体と心をいたわりながら
　また仕事頑張りたいと思います」
（50代・女性）

「今回の経験を大切に、毎日を丁寧に生きていようと決めました。
　また、自分の中に入れる物は、本当に自分が欲している物、
　自分を大切にすることで、私の周りの関係する人たちに優しく、
　大切にしていこうと思います」（50代・男性）

これまで無意識に溜め込んできたストレスや疲れに気づき、
まずは自分を労わる。
その心の変化が、お帰りの際の「自然な笑顔」や「気分の軽さ」
となって表れます。

心身のケアは、まるで「3歩進んで、2歩下がる」ようなプロセスです。
初回よりも2回目と、定期的に通うことで、徐々に心身ともに身軽な状態が定着し、
それが自分にとっての「当たり前」へと変化していきます。

急激な減量がリバウンドを引き起こしやすいのは、
その急激な変化に心身が適応しきれないためです。

心身の健康は、一定の時間をかけて徐々に回復させていく方が、
その後の状態を維持しやすくなります。

当初は減量目的で来館されたゲストの方が、体重の減少だけでなく、
頭の疲れがすっきりと取れたことに感動し、
リピーターになられるケースが少なくないのも、
この持続的な心身の回復を実感されているからです。

まとめ

やすらぎの里は、
ただ体重を落とすためだけの場所ではありません。

丁寧に作られた食事を味わい、静かで清潔な環境に身を置き、
心地よい距離感の中で自分自身をリセットする場所です。

忙しい毎日に少し疲れてしまったとき、
心と体をすっきりと身軽にするために、
いつでもやすらぎの里へ羽を休めにいらしてください。

初めての方もご安心ください。
経験豊富なスタッフが状態に合わせて伴走します。
体調に不安がある方は、まずはお気軽にご相談ください。
みなさんに高原館でお会いできる日を、心待ちにしています。

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