スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「ネガティブ思考は当たり前」
(お二人が「似てる～！！」と大評判です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「クセ」というのは誰にでもあると思います。 髪を触るクセ、腕を組むクセ、足を組むクセ、 頬杖をつくクセ、指を鳴らすクセ、 コップを持つときに...
やすらぎの考え方
ヘルシーエイジング
最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
ダイエットが成功したから、 お父さんから、おやつもらえるの〜(^o^)
養生館のイケメン館長ブログ
使い切る心地よさ
こんにちは、養生館の深澤です。 養生館では、空腹でしっかり体を動かします。 ただの筋トレではなくて、 自然の中で歩くトレイルウォーキングです。 空腹で森を動くことはまさしく野生。 逆にお腹がいつも満たされ、 快適な部屋で...
やすらぎの考え方
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が...
やすらぎの考え方
花咲く伊豆高原
桜が散った後の伊豆高原は、 鮮やかな新緑と季節のお花が楽しめます。 暑すぎず、寒くなく、 湿度も少ないので、散歩には絶好の季節。 ピンクのツツジは香りも爽やか。 コデマリの花はアップで見た方がキレイね。 伊豆高原ではあち...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・4月8日～
(緑の大室山と青空！気分がウキウキします♪) 4月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今朝、最終日のウォーキングで、 ゲストさんから聞いた言葉が印象的でした。 「みんな幸せになりたいんですよね。」 やすらぎの里へ来...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・4月8日～
(緑の大室山と青空！気分がウキウキします♪) 4月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今朝、最終日のウォーキングで、 ゲストさんから聞いた言葉が印象的でした。 「みんな幸せになりたいんですよね。」 やすらぎの里へ来...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「今・過去・未来を分ける？」
(暖かくなって丸裸なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 自分の気持ちを言葉にすると、 脳の偏桃体が沈静化して不安や心配が和らぎます。 「書くことや話すことで気持ちが落ち着くよ」 そう言われてもほとんどの方は...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「今・過去・未来を分ける？」
(暖かくなって丸裸なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 自分の気持ちを言葉にすると、 脳の偏桃体が沈静化して不安や心配が和らぎます。 「書くことや話すことで気持ちが落ち着くよ」 そう言われてもほとんどの方は...