スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「言葉を紡いでいくこと」
(800ｇ増量されたうみさん。※人間に換算すると5～6ｋｇだそうです) こんにちは、高原館のくさむらです。 言葉にすることが大切だと思ってきました。 でももう少し詳しく自分の行ってきたことを振り返ると、 言葉を紡いでスト...
やすらぎの考え方
満開の桜並木
伊豆高原の駅から続く桜並木。 桜のトンネルが３〜４ｋｍも続く、 全国的にも有名な桜の名所です。 やすらぎの里のリピーターの方は、 この時期、桜を目当てに来る方も多い。 同じ散歩するんだったら、 満開の桜の下を散歩できたら...
やすらぎの考え方
里山の散歩
満開の桜が散り始めると、 木々が一斉に芽吹き始めます。 この時期におすすめの散歩コースが「池の里山」 田んぼや畑が広がるのどかな里山を ぐるりと一周できる散歩コース。 車の通りが少ないので、 鳥の鳴き声や川の流れる音が、...
ご案内
やすらぎ RADIO
毎週水曜日の２１時３０分から、 YouTubeで「やすらぎRADIO」をやっています。 ●やすらぎチャンネル＞＞ やすらぎの里の大沢が、音声だけで配信する、 ラジオのような、YouTubeのライブ配信。 伊豆高原の季節の...
やすらぎの食事
ネバトロ・ドレッシング
水溶性食物繊維がたっぷり入った、ネバトロ・ドレッシング。 サラダの他にもお豆腐にかけたり、冷たい麺類にのせて食べても美味しく頂けます。 「ネバトロ・ドレッシングの作り方」 ●材料(４～5人分) オクラ 10本 めか...
ととのえる
腸漏れ
リーキーガット症候群という言葉は聞いたことがありますか？ 腸に穴があいて、食べ物や異物が血中に漏れ出すので「腸漏れ」と言う先生もいます。 腸の中は腸管粘膜によって、消化物や便がある外側と内側の細胞が隔てられています。 特...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆様の声・３月１５日～
３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 海と青空と桜を同時に楽しめる 気持ち良い季節になってきました。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「起き上がるのがスムーズに」６０代...
養生館のイケメン館長ブログ
養生館でととのう
こんにちは、養生館の深澤です。 今の時期は養生館周辺も桜がきれいで、 鶯も気持ちよさそうに鳴いています。 そして、サウナ好きの僕にとっては、 春は外気浴が気持ち良くて、 最高のシーズンでもあります。 サウナ⇒水風呂⇒外気...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・3月25日～
(この時期の伊豆は柑橘天国♪) 3月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 食べ物の「美味しさ」について考えた週でした。 断食コースの皆さんは、 回復食が始まると目を輝かせて、 「美味しい～沁みる～！」とおっしゃいま...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・3月25日～
(この時期の伊豆は柑橘天国♪) 3月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 食べ物の「美味しさ」について考えた週でした。 断食コースの皆さんは、 回復食が始まると目を輝かせて、 「美味しい～沁みる～！」とおっしゃいま...