やすらぎの考え方
今年もありがとうございました
12月になってバタバタしているうちに、 あっという間に年末です。 新型コロナで世界中が激変した２０２０年。 みなさんにとって、 今年はどんな年だったでしょうか。 僕は走り続けた一年でした。 ４月から高原館と養生館が休業に...
やすらぎの食事
自然な甘さの栗きんとん
お砂糖を使わない、りんごの甘みを生かした、 自然な甘さの栗きんとんです。 市販の栗きんとんは甘すぎると感じている方、 今年はお正月のデザートを手作りしてみませんか。 「材料」 栗（むき栗がなければ市販の物）400g、 さ...
ととのえる
ぎっくり腰の対処法
実はぎっくり腰のベテランの大沢です。 （＾＾；） 「ぎっくり腰」は西洋では「魔女の一撃」とも呼ばれ、 ひどいときはトイレも行けなくなります。 僕は（大沢）２０代の頃からの腰痛持ちで、 ぎっくり腰のひどいのを何度も経験して...
やすらぎのワンコ
ソラ君のぼやき
海ちゃん、これ密なんじゃねぇか？
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・12月24日～
(この季節は朝のウォーキングで神秘的な景色が見られます) ２４日のクリスマスイブから始まった今回。 世のみなさんがターキーやケーキを 食べている中、 来てくださったゲストさんは、 具なしのお味噌汁や玄米とお魚・・・。 こ...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・12月24日～
(この季節は朝のウォーキングで神秘的な景色が見られます) ２４日のクリスマスイブから始まった今回。 世のみなさんがターキーやケーキを 食べている中、 来てくださったゲストさんは、 具なしのお味噌汁や玄米とお魚・・・。 こ...
やすらぎ日記
冬は腎の季節
東洋医学では、 季節ごとに対応している臓器があって、 冬は腎の季節といわれます。 西洋医学で言われている腎臓だけの働きではなく、 生命力や生殖能力、 やる気や根気とも関係あると考えられています。 この腎の働きは、 冬に無...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
メリークリスマス！ みなさまが、今ここにある幸せを感じられますように。 伊豆高原から、祈っておりますわ。
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
誰でもできる愛の実践は、笑顔でいること。 今日一日、笑顔を意識してみて。 身近な人に笑顔で、愛の実践よ。
やすらぎ日記
高原館ゲストのみなさんの声・12月17日～
(最終日のウォーキングで見られる景色が最高です！) 「自分のことだけに集中する時間」 慌ただしい日常でそんな時間は なかなか取れないと思います。 やらなきゃいけないこと、 やりたいこともたくさんあります。 自分の体や、自...