お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲスト体験談（解析編）・やすらぎの里から購入したい
こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄️ いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます🙏 私が担当している「食生活改善講座」では、元シェフ・パティシエとしての体験も踏まえ、「心と体が喜ぶ食生活」についてお話ししていま...
やすらぎの食事
【やすらぎのレシピ】冬の冷えた体に染み渡る「呉汁」
クリックできる目次1 冬の冷えた体に染み渡る。栄養満点、とろ～り「呉汁」2 「呉汁」をおすすめする理由3 やすらぎのレシピ「呉汁」3.1 【材料】3.2 【作り方】4 一杯の汁物が、今日をいたわる4.1 資料ダウンロード...
やすらぎの考え方
師走の忙しさに流される前に
クリックできる目次1 一度、立ち止まり “自分をいたわる旅”へ2 走り続けるだけでは、見えない景色がある3 日常を断つからこそ、聴こえる声がある4 人生を、悔いなく生き切るために5 あなただけの時間を、自分への贈り物に5...
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高原館ゲスト体験談（解析編）：最終日・朝食のゴマ豆腐で涙
こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄️ いつもご覧いただきありがとうございます🙏 やすらぎの里の滞在で、初めてのゲストさんがご自身の変化にハッとされる瞬間があります。 それは、断食を終えて回復食を味わい、心身共に満た...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの声・11月26日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週も紅葉が見頃の一碧湖へ風太も連れて朝のウォーキングをしてきました(^^) 紅葉の葉の色がグラデーションになっているのを見るのがとっても好きです♪ 今週は「眠りが浅い」「何度か...
断食と養生食
ファスティング回復食はコンビニで大丈夫？プロが教える選び方とリセットの極意
今朝の伊豆高原は、久しぶりの雨上がり。 濡れた木々の緑が濃くなり、土の匂いがふわりと風に乗って漂ってきます。 鳥たちも雨宿りを終えて、いつもより賑やかにおしゃべりをしているようです。 皆さん、お元気ですか？ やすらぎの里...
やすらぎの記憶（体験談）
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・11/16～11/22）
【伊豆高原の紅葉】「この生きざまを見習いたい」リピーターさんから学ぶ力 いつもお読みいただきありがとうございます。本館施術担当、道永です。 伊豆高原も紅葉が見頃を迎え、鮮やかな色彩に包まれています。 先日、お休みを使って...
やすらぎの考え方
「食べてないのに太る」のはなぜ？「更年期太り」を解消する
クリックできる目次1 １. その体重増加、あなたのせいじゃありません2 ２. なぜ太るの？更年期太りの3つの理由2.1 ① ホルモンバランスの急激な変化2.2 ② 基礎代謝の自然な低下2.3 ③ 睡眠不足による食欲の暴走...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの声・11月19日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 毎週トレイルォークでどんぐりを踏んでいると、 北の方に住む熊たちに集めて持って行ってあげたくなりますね・・・。 今週は大沢先生に「一碧湖の紅葉が見頃になってきたよ～^^」と教えて...
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高原館ゲスト体験談・温かい雰囲気が心地よい
こんにちは、高原館ゲスト担当の近藤です。 今回いただいたゲストの皆様からの声は、 やすらぎの里には「温かな雰囲気」と「居心地の良さ」 という数値化できない価値があることを示しています。 やすらぎの里は、単なる断食施設とは...