スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「食のワーク④」
こんにちは、高原館のくさむらです。 食べることに専念をする具体的な方法の二つ目は… ②他のことをいったんやめてみる ひじょ〜にシンプルな内容ですね。 お家で食べていると、どうしても、テレビを見ながら、スマホをいじりながら...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる（２）
『 やすらぎ通信 』 第779号 2020.4.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝からいい天気！ 真...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる（２）
『 やすらぎ通信 』 第779号 2020.4.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝からいい天気！ 真...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「『断捨離』をしてみる②」
こんにちは、高原館のくさむらです。 わたしが断捨離を決意して、まず行ったことは… 「ごみを捨てる」 ということでした。 何それー！という声が聞こえてきそうです。 ゴミなら回収日にいつも出しています！ そうですよね。 生ゴ...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「食のワーク③」
こんにちは、高原館のくさむらです。 テレビを観ながら、スマホをいじりながら、つい「ながら食べ」をしてしまう。 そんなことがあるかもしれません。 じゃあ、理想の食べ方って、どんな食べ方なのでしょうか…。 いろいろあるとは思...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』
『 やすらぎ通信 』 第778号 2020.4.13 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨。 久しぶり...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる（１）
『 やすらぎ通信 』 第777号 2020.4.13 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨。 久しぶり...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「『断捨離』をしてみる①」
(こんな時に恥ずかしがってためらっている場合じゃない！ ということで、勇気を振り絞って公開します) こんにちは、高原館のくさむらです。 最近インターネットでよく見かけるようになったのは 「お家にいる今だからこそ出来ること...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「食のワーク②」
こんにちは、高原館のくさむらです。 皆さんは普段、どのように食べていますでしょうか。 よくあるのは、 ・テレビを観ながら食べる ・スマホをいじりながら食べる このようなことかな、と思います。 わたしもついついしてしまいま...
やすらぎの考え方
自分でも出来る
「朝ヨガ」のFacebookライブを始めて、 うれしい声をたくさんいただいてます。 今日いただいたメールを本人の許可を頂けたので、 紹介させていただきますね。 大沢先生、スタッフの皆様 ヨガライブ配信、 ありがとうござい...