断食と養生食
ファスティング中の「梅湯」の効果とは？空腹や頭痛を和らげる最強ドリンクの作り方
伊豆高原では、しとしとと雨が降る日もまた風情があります。雨に濡れた森も、普段とは違う艶やかな表情を見せてくれますね。 さて、ファスティング（断食）に取り組んでいる方から、よくこんなお悩みをいただきます。 「酵素ドリンクの...
やすらぎの考え方
テラスから見える伊豆七島
今朝は空気が澄んでいるので、伊豆七島がきれいに見えています。 本館のテラスからは、大島は林の陰になって見えないので、 左から利島、新島、式根島（見えるかな？新島の隣にある小さな島です）、神津島です。 利島の左にうっすらと...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 1/25～
１月２５日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 さくらや菜の花が咲き、 日差しにも春の気配を感じはじめました。 生命が躍動する春の到来です。 養生館でめいっぱい体を動かしませんか？ 小針 ・・...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の体質改善
『 やすらぎ通信 』 第622号 2017.1.31 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenk...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 花粉症の体質改善
『 やすらぎ通信 』 第622号 2017.1.31 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎ...
やすらぎの食事
カリフラワーの甘酢漬け
本館・キッチンスタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、今日も暖かくて良いお天気です。 “冬はどこに行っちゃったんだろう？”と思うほどの陽気ですよ。 やすらぎの里の癒し犬・ソラ君もテラスで日向ぼっこしながら、 気持ちよさそ...
やすらぎの考え方
心と身体が満たされる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 昨日帰ったゲスト方から、うれしいメールをいただきました。 断食というと、痩せるために食べるのを我慢してる というイメージしかない方がいますが、 本当の効果は、心身の浄化です。 「断食...
ご案内
養生館 １周年記念イベント
養生館１周年記念イベント 養生館は３月に１周年を迎えます。そこで２月と３月期間限定で遠足に出かけたいと思います。 稲取の「雛のつるし飾りまつり」、河津桜が咲き始めたら「河津桜まつり」にバスで行き、各所を巡ります。 観光...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】いかにも人間的な
世の中には様々な健康法があり、百花繚乱、群雄割拠の様相を呈しています。 生理学や解剖学など、科学的な見地に基づき説明されるものもあれば、その反対に常識を超えた不可思議なものまであります。 多くの方法に共通した理論もあれば...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 １/１８～
１月１８日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ０℃を下回る寒さの朝もありましたが、 トレイルウォーキングも後半に差しかかると、 汗が出るほどです。 日に日に精悍になっていく顔つき。 養生館ならではの...