メディア紹介実績
Hanako１月号「ファスティング・ダイエット」
やすらぎ日記
「やすらぎのレシピ・金目鯛のかぶら蒸し」
寒くなってくると、 金目鯛に脂が乗っておいしくなります。 今回は、この金目鯛を使った、 上品なかぶら蒸しの作り方を紹介します。 蒸し物って、一般の人はあまり作らないので、 これができたら、お料理上手に感じますね。 お正月...
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好きな仕事をしよう
仕事以外の趣味はない つい2、30年位前の人たちは そういう人が多かったのではないでしょうか？ ちょっと否定的な言葉にとらえられそうですが 私はあながち間違いでもない気がします。 楽しい仕事をしながらお金を分けてもらう。...
やすらぎの日常
「韓国文化放送が取材に来ました」
今日は午後から、韓国文化放送（MBC）の TV番組の取材がありました。 TVの取材の依頼は時々あるのですが、 興味本位のものが多いので、あまり受けることはありません。 しかし、今回の取材は、 鍼灸医学についてという依頼で...
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メンテナンス
私は月に一回、自分のメンテナンスのためにヨガ教室へ通っています。 高原館近くにある松本くら先生のリーラハウスです。 海の見える大きな窓と自然の風の入る部屋でのヨガ教室。 部屋にいながら自然を満喫でき、いるだけで栄気を養え...
やすらぎ通信
やすらぎの里 Vol, ６６ 【内臓疲労】
【目次】 「内臓疲労」 「やすらぎの台所から」 ○根菜のクリーム煮 ○南瓜のポタージュ ○キャロブケーキ 「情報スクランブル」 ○おすすめの本・ヘルシーエイジング ○ワクワクしながら夢を叶える宝地図活用術 「世界中の子...
やすらぎの考え方
「豊かさを感謝するクリスマス」
家族一緒に、暖かい部屋で、 楽しいクリスマスが迎えられる幸せ。 しかし、クリスマスでも食べるものがなく、 寒さに震えている子供たちが、 世界中にたくさんいます。 もし、その子供が自分の目の前にいたら、 なんとかしてあげた...
やすらぎ日記
「キャロブケーキ」
キャロブとはキャロブ豆（いなご豆）の粉末ことで、 色も香りも味もココアのような風味があり、 自然食のデザートで、よく使われます。 今夜のゲストのデザートでお出ししました。 今年のクリスマスのケーキは、 手作りのケーキを作...
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手紙
昨日カナダに住んでいる友人から手紙が来ました。 大学のアルバイト時代の友人でかれこれ四、五年は会っていないが こうたまに手紙が来ます。 内容はいたってシンプル 元気ですか？私は今仕事で･････ ハガキ一枚くらいの文です...
整える
「ヘルシーエイジング」
先日のメルマガで紹介した書籍、 ワイル博士の「ヘルシーエイジング」 読むほどに、なるほどっていうところがあるので、 みなさんにも内容を一部紹介しますね。 老化がありがたくない変化を もたらすものであることは、厳粛な事実で...