やすらぎ通信
フォルス News Letter Vol, 22 平成１１年３月１日発行
●目次 ○春です歩き始めてみませんか ○フォルスの台所から「早春の献立、フォルスのレシピより（キャベツの重ね蒸し、フ キ味噌） ○情報スクランブル「家庭用腸洗浄器シャワラー、ご存じですか美肌水、書籍紹介快 脳気功、...
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「春です歩き始めてみませんか」
「春です歩き始めてみませんか」 日増しに日差しが春めいてきました。日頃運動不足を感じている方は、この時期に始めることをお勧めします。春は人も自然も動き始める時期です。この季節に自然の力を借りて、運動不足を解消しましょう...
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「風邪の季節がやって来ました」
「風邪の季節がやって来ました」 年の瀬を迎え寒さも本格的になって来ました。この時期になると空気も乾燥し、仕事が忙しく疲れがたまっているのに飲み食いの機会も多く、風邪を引くには持って来いの条件がそろっています。忙しい年末...
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「体質の見分け方・その２」
「体質の見分け方・その２」 先回のニュースレターでは体質とはなんぞやということから、実際に体質を見分ける方法について書きましたが、今回はその続きのお話です。漢方では体質を見分ける場合「熱・寒」「燥・湿」「昇・降」「実・...
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「体質の見分け方・その１」
「やはり体質ってあるんでしょうか」 世間にはさまざまな健康法やダイエット法があふれています。色々な雑誌に「～が効いた」という記事が毎月のように載っています。体験者の声が掲載されていて、たしかにその人には実際に効果があっ...
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「息することは、生きること」
「息することは、生きること」 食品の安全性や水の汚染が騒がれている今日、食べ物や飲み水に気をつけている方は多いようですが、呼吸に気を使っている方はまだ少ないようです。１～２週間食事をとらないでも水さえあれば命は保てます...
断食と養生食
断食で尿の色が濃くなるのはなぜ？デトックスのサインと排泄機能の高め方
伊豆の森を歩いていると、落ち葉が土に還り、また新しい命の養分になっている循環を感じます。自然界には「無駄なもの」は何一つなく、すべてが巡っているんですね。 さて、断食（ファスティング）をしているゲストの方から、こんな質問...
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「鶏・１万羽の断食」
「鶏・１万羽の断食」 養鶏業者の間では有名な話ですが、鶏にも時々断食をさせる所があります。年をとり卵を産む率が少なくなり、廃鷄になる前の鶏を集めて５～７日くらい断食をさせるのだそうです。そうすると羽が生え変わり、肌の色...
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【病気は身体からのメッセージ】
【病気は身体からのメッセージ】 「意識と身体の関係」 通常、自分の思考的な働きである意識は、自分の身体を自分の思い通りに動く物だと思っています。しかしどこか痛かったり、苦しかったり、思うように動かなかったりすると病気...
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「リラクゼーション」
「リラクゼーションとは」 リラクゼーションとは、自分の力で意図的に制御できない自律反応である、脳波、内分泌、循環器系の状態をコントロールすることで、心身の安定をもたらすことであるといえます。この心身のストレスや...