やすらぎ日記
間欠ファスティング（16時間断食）
クリックできる目次1 間欠ファスティング（16時間断食）1.1 16時間断食とは1.2 16時間断食のメカニズム1.3 16時間断食の効果2 16時間断食のやり方2.1 １６時間断食のデメリット2.2 １６時間断食はやら...
やすらぎの考え方
ミッドライフ・クライシス・３
・言葉では言い表しにくい 「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなることがある これらは、 「ミッドライフ・ク...
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高原館ゲストのみなさんの声・10月19日～
10月19日から高原館に滞在した皆さんの声 最近の伊豆高原は、朝晩は肌寒いですが、日中、 日差しがあると、散歩中に汗ばみます。 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 今回は、大島、少し離れて利島、新島、式根島...
ご案内
2023年度・料金カレンダー
やすらぎの里３館の特定日（ハイシーズン料金がかかる期間）と、 １月の休館日のカレンダーです。 ※特定日は1泊につき2,200円がプラスになります。 ●2023年10月～2024年3月・料金カレンダー ●2024年4月～2...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストのみなさんの声・10月16日～
クリックできる目次1 10月16日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「心身整った」1.2 「楽しかった」1.3 「リフレッシュ」 10月16日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館の玄関に...
やすらぎの日常
大切さは離れてみて気づく
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさん、毎回たくさんのご感想、 本当にありがとうございます。 今回ご紹介するのは、 ５月１４日から本館に滞在していただいた、 ６０代女性、よしこさん（...
やすらぎの考え方
ミッドライフ・クライシス・２
あなたは、こんな症状で悩んではいませんか？ ・言葉では言い表しにくい「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなるこ...
やすらぎの考え方
ミッドライフ・クライシス・１
あなたは、 こんな症状で悩んではいませんか？ ・将来の不安や焦りを感じる ・自分に自信がなくなってきた ・加齢による体力の低下や健康問題で悩んでいる ・家族や仕事への不満があり、ストレスが続いている ・燃え尽きたように感...
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養生館ゲストのみなさんの声・10月9日～
クリックできる目次1 10月9日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「マインドフル」1.2 「メンテナンス」1.3 「幸せでぜいたく」 10月9日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館フロン...
やすらぎの考え方
菊花の思い出
先日、実家から菊の花が送られてきました。 実家がある岩手では、 食用の菊の花があちこちで売られています。 秋が深まるころ、 家族で菊の花びらを取って、 大きな鍋で茹でて、 食べきれない分は、 卵のパックに入れて、 小分け...