やすらぎの日常
その不調「脳疲労」が原因かもしれません…
クリックできる目次1 脳疲労の正体を知って改善しよう！1.1 脳疲労ってなに？1.2 まずは脳疲労セルフチェックをしてみよう！1.3 脳疲労が蓄積するとどうなるの？1.4 脳疲労の原因とは？1.5 脳疲労を改善する方法と...
ご案内
自分にやさしくなれる 自己肯定リトリート
クリックできる目次1 自己肯定リトリート1.1 日程1.2 物部先生のメッセージ1.3 スケジュール1.4 リトリートの料金1.5 申込フォーム 自己肯定リトリート HSPリトリートで人気の物部先生が、 「自己肯定のリト...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声・4月24日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「気持ち良さ」 40代 女性1.2 「とてもリフレッシュ」 30代 女性1.3 「来て良かった！」 40代 女性1.4 「ダイエット」 60代 女性 養生館ゲストの...
やすらぎ日記
ソラ君のぼやき
お父さん、パート勤務になると、 おやつの骨ガムはなしですか・・・。
料理
おかゆパン
リピーターの方に大人気！ 素材の命を使い切る 「おかゆパン」の作り方を紹介します。 ＜材料＞(鉄板1枚分) 昆布 5cm角1枚(出汁を取った時の物) 人参 250g 大根 100g おかゆ 850g（水気を切った状態のも...
やすらぎのワンコ
ソラ君のぼやき
お父さん、パート勤務になると、 おやつの骨ガムはなしですか・・・。
断食と養生食
リピーターに大人気。やすらぎの里のおかゆパン
やすらぎの里のキッチンスタッフです。 今回ご紹介するのは、 リピーターのゲストから長年愛されてきた 「おかゆパン」です。 出汁をとった後の昆布、煮た野菜、炊いたおかゆ—— 捨ててしまいがちな素材を 余すところなく生地に混...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声・4月17日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「感激」 30代 女性1.2 「気づけて良かった」 30代 女性1.3 「心が身体がゆったりリラックス」 60代 女性1.4 「のんびり過ごす」 40代 女性 養生...
ご案内
今を生きるエンディングノート合宿
◉開催日時 2023年5月13日（土）・１泊２日 ●場所 やすらぎの里・本館にて ●講師 エンディングノート普及協会理事 赤川 直美 ～講師の赤川さんより～ これまでにエンディングノート合宿２回、 デジタル終活合宿１...
やすらぎ日記
リーキーガット・腸もれ
クリックできる目次1 リーキーガット・腸もれ1.1 リーキーガット」とは？1.2 リーキーガットの症状1.3 リーキーガットと免疫1.4 リーキーガットの改善1.5 断食でリーキーガットを改善 リーキーガット・腸もれ 「...