体操

体操は「筋肉を伸ばす」ではなかった

※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が、 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 こんにちは、こはりです。 「養生館では筋肉を鍛えることに あまり言及されませんでしたが、 どうしてですか？...