季節の変わり目
秋になると、なんとなく気分が沈む。季節の変わり目のセルフケア
連休が終わりましたね。 旅行に出かけたり、 家族と過ごしたり、 秋の自然を楽しんだり。 楽しい時間を過ごしたはずなのに、 休み明けの朝は、なんだか身体が重い。 「また仕事か……」 そんな気持ちになった方もいるかもしれませ...
季節の変わり目に、自律神経をととのえる。
心と体をやさしくリカバリーする秋 ようやく秋らしい天気になってきましたね。 気候がいい時期のはずなのに、 「なんとなく体が重い」「いくら寝ても眠い」「気分がすっきりしない」 そんな不調を感じていませんか？ それ、自律神経...
大沢のつぶやき
この頃、ひたすら眠い、 身体が重だるい、やる気が出ない・・・。 安心してください、 僕も海ちゃんもソラ君もそうです。 気温や気圧の急激な変動、 新月、季節の変わり目・・・。 自律神経も大忙し。 おまけに日照も少ないので、...