「収穫体験」
朝露を受け、畑に実っている、 旬の新鮮な野菜。 それを自分の手で収穫して、 その場でがぶり！ 「おいしぃ～！」 「最高だね、こんな贅沢ないね！」 自分で畑を作り始めてから、こんな楽しみを なんとかみんなにも伝えたいと考え
『 やすらぎ通信 』 第６４号 【 デトックス 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第６４号 週刊 2005.07/15 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ
「半日断食・解毒プログラム」
先日から、紹介している半日断食ですが、 今日は具体的なメニューやポイント教えますね。 前日 夕食：あっさりした和食 「ポイント」 油っぽいものは避け、あっさりした和食にする。 ここで食べ過ぎると、半日だけの短い断食なので
「半日断食でらくらく解毒」
断食にすばらしい解毒効果があるということがわかったところで、 いざ実践となると抵抗のある方も多いと思います。 仕事が忙しかったり、主婦の方は家族の食事を 作らなければいけなかったりすると難しく思えてしまうのは当然です。
「断食で腸内を大掃除！」
先日に引続き、「自然と健康」に掲載された記事から、 今日は「断食で腸内を大掃除！」を紹介します。 私たちにとって食事は、命の糧という本来の目的とは別に、楽しみやコミニケーションの手段、さらにストレス解消であったりもします