食べているのに、なぜか疲れる人へ
やすらぎの里が食事で大切にしていること こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 今日は食事の整え方について、 お話ししたいと思います。 食事を難しく考えなくていい 「食事」と聞くと、 何を食べたらいいのか、 何をやめたら
「解毒パワーの威力！」
断食の解毒効果——脂肪が減ると、体が軽くなる やすらぎの里 大沢です。 断食の効果はいろいろありますが、「解毒」という観点でも、断食は体にとって大切な時間になると感じています。 それには断食によって脂肪が減少する、内臓が
頭が休まらない人へ｜断食が脳疲労に効く理由
「頭を空っぽにしたい」それが、多くの方が来られる理由です 「とにかく、頭を空っぽにしたかったんです。」 やすらぎの里に来られる方の多くが、 最初にそうおっしゃいます。 仕事のこと、 家族のこと、 体のこと。 考えごとは尽
断食の効果を「鶏一万羽」の観察から考える
やすらぎの里の大沢です。 少し前に、 養鶏業者の方から面白い話を聞きました。 「産卵率が落ちた老鶏に断食をさせると、卵をまたたくさん産むようになる。 しかもその後の卵は若鶏のそれと同じように表面がつるつるで固くなる。」
「守られすぎた体」が、断食でもう一度目を覚ます。体の本能と自然治癒力の話
先日、不妊で困っている方に、 子供が授かったとご連絡いただきました。 実は、今年は他に２名の方から おめでたのご連絡をいただいています。 なんで、断食で子供が授かるの？ って不思議に思いますよね。 先進国ほど、体のリズム
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