(高原館の緑豊かなお庭です♪)
こんにちは、高原館のくさむらです。
「たっぷり歩く」「たっぷり寝る」。
高原館に滞在していると、
自然とこんな生活スタイルになります。
普段不足気味な運動をして。
普段不足気味な睡眠をとって。
そして、
普段過剰気味な食を断つ。
心身がゼロの状態に戻ったとき、
「あぁ～なんだか心地いいなぁ～♪」
という感覚が得られるのかな？
と思っています。
日常は忙しくてそんな時間を
持てないかもしれません。
でも、滞在中に感じた、
「心地よいな～♪」という感覚は、
からだが覚えてくれているはず。
ちょっとだけいつもより多く歩く。
ちょっとだけいつもより多く寝る。
ちょっとだけいつもより少なく食べる。
それだけで身体が
「あっ、あの時の感覚だ～！」
と、思い出して喜んでくれるような気がします。
ちょっとだけ。
お試しください＾＾
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