一週間プランは断食コースと食事療法のコースがあります。
断食はやってみたいけど、３日も断食できる自信がない、
代謝が悪いので、運動もして代謝を上げたい。
そんな意見をたくさんいただくようになりました。
そこで、一週間プランにも断食と食事療法の他に、
プチ断食のコースを新しく設けました。
このコースは、入所日は普通に食事してきていただいて、
夕食から１～２日の断食になります。
断食の日数は、入所面談の際に、
その方にもっとも効果的な日数でおこないます。
断食の後は、回復食、半減食と続いて、
最後にみんなといっしょに普通食になります。
まあ、断食と食事療法を合わせたコース
といってもいいかもしれませんね。
その方の体調に合わせてやれるので、
ちょっと自信がない方にはおすすめですね。
先月から始めた、デトックスコースを希望の方は、
このプチ断食コースでお申し込みいただければ、
面談の際にその方に合わせた方法で、アドバイスします。
なお、土曜日１泊のプチ断食コースは、
今まで通りおこなっていますので、
お休みが取りにくい方は、まずこちらで体験してみるといいですね。

「今日のやすらぎ」
夕暮れの露天風呂。
今日の夕暮れはきれいだった～。
夕日に染まる大島を見ながら、
露天風呂に入っていると、
心が静まって、穏やかな気持ちになれます。