『 やすらぎ通信 』　第584号　2016.4.12

～ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ～

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●やすらぎの里

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こんにちは、やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原は桜の花もすっかり散って、
今は濃いピンクの枝垂れ桜が満開です。

桜の花が散る頃になると、
木々が一斉に芽吹き出し、
あたり一面、淡い緑に包まれています。

新しい本館は少し高台にあるので、
伊豆高原の新緑を一望できます。

一日ごとに変わる緑の色彩、
新緑といっても、
こんなにいろんな色合いがあるんだなって、
毎日ちょっと感動しながら眺めています。

新緑に萌える伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】━━━━━

【１】養生断食が人気です！

【２】養生館の新プラン

【３】寄せ書きから

【４】編集後記

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【１】養生断食が人気です！
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３月までやすらぎの里・本館として営業していた、
浮山温泉郷の施設を使い、新たなプログラムでスタートした、
「やすらぎの里・養生館」

その養生館でおこなわれている、
「養生断食」がとても好評です。

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今までおこなっていた、飲み物だけの断食とは違い、
「食べる断食」という新たなやり方への挑戦だったので、
正直、ゲストの反応を見ながらの手探りでした。

ところが、そんな不安もプレオープンのモニターの方々の、
初日の具だくさん味噌汁を飲んだ時の表情や、
翌日のトレイルウォークの後のスムージーの喜びよう。

そして、施術を受けてリラックスして、
瞑想で気持ちを静めた後の玄米おむすびを、
少しずつ大切に味わっている表情を見たときに、
「これはいける！」と確信しました。

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僕たちが伝えたかった、
「美味しい、楽しい、気持ちいい」

我慢ではなく、食を深く味わうこと。

静かな環境の中で、今ここにいる、
あるがままの自分と向き合う。

そんなことをしっかり感じてもらっているようです。

これは文章で伝えるよりも、
動画で見てもらった方が分かりやすいでしょう。

モニターで体験していただいたみんなが、
こんな動画を作ってくれました。

食べる断食、あなたも挑戦してみませんか。

■ 養生断食とは
https://y-sato.com/kougenkan/youjyoukan/food/

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【２】養生館の新プラン
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養生館のプログラムは新たなチャレンジだったので、
モニターの方の声やゲストの反応を見ながら、
いろいろ検討していました。

その結果、６月１５日以降のご予約から、
「５日間の養生断食プラン」でおこなうことになりました。

毎週水曜日からの４泊５日の日程で、
３日間の養生断食をおこないます。

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養生館の館長・小針から

養生館では１週間のほか短期の滞在日数で、
プログラムの内容や進行状況を見てまいりました。

僕自身、実際に現場に携わり、
ゲストの皆様の声を直に伺い、
また肌身で感じてきました。

その上で、養生館の特色を十分に活かし、
なおかつゲストの皆様が、肉体的な効果はもとより、
精神的な深まりを得られる、
ちょうど良い滞在日数として４泊５日を提案したいと思います。

意欲と集中を途切れさせず、中だるみすることのない、
養生館独自のスタイルです。

■ ５日間の養生断食プラン
https://y-sato.com/kougenkan/youjyoukan/newsy1/5012002016/

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【３】　寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、　
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

今回も養生館を体験した方の声を紹介します。

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食生活のリセットが目的でしたが、
それを含めた自分自身のリセットを
必要としていたことに気づくことができました。

マインドフルネスを常に意識して、
今の自分を大切にしていこうと思います。

小針先生はじめ、スタッフの皆さんに、
心から感謝します。

心穏やかに過ごせるこの空間、
とっても居心地がいいですね。

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とても楽しく、気づきの多い毎日で、
あっという間の一週間でした。

すべてにおいてきめ細やかな心遣いを感じました。
ありがとうございました。

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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【４】　編集後記
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養生館が新しいプログラムで、
がんばっているのが刺激になって、
高原館の若いスタッフもやる気になっています。

本館が新しくなって、
養生館は新しいプログラムでリニューアルし、
高原館だけが大きな変化がないので、
自分たちが新たな変化を作り出そうとしている。

プログラムを少しずつ見直したり、
自分達で出来る改善をコツコツやっています。

そんな小さな変化が１年後には、
大きな実績となるから、がんばれよ～。

現在の高原館のスタッフです♪

高原館について

■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/kougenkan/diary

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