切り昆布の煮物
やすらぎの里の食事で、 よく出てくるのが「海藻」 昆布、わかめ、ひじき、ふのり・・・。 海藻類は水溶性食物繊維を多く含み、 善玉菌の餌になり腸内環境を整えてくれます。 なかでも昆布はお出しのもとになるくらい、 旨味も含ま
海ちゃんのつぶやき

雨は、もう嫌だ・・・。
断食で幸せになるってどういうこと?
「断食?!痩せそう!」 そんなイメージで、 やすらぎの里へお越しくださるゲストは多くいます。 でも、 痩せるだけが断食ではありません。 他にどんな効果があると思いますか? デトックス効果! リフレッシュ効果! 便秘解消!
朝の目覚めは爽快ですか?
みなさんは朝起きて、 「今日も体が軽いなぁ~!」 といった状態のことはありますか? 「はい!」と自信満々で答えられる方は、 おそらくかなり少ないでしょう。 カーテンを開けるのすら億劫。 布団を直すのすら億劫。 着替えるの
体験したことのないスッキリ感

やすらぎの里は、 「断食道場」という言葉のイメージが強いためか、 「体重を減らしに行くところ」 と感じている方がたくさんいらっしゃいます。 しかし、リピーターさんの多くは、 「体重が減るのはオマケ」 と感じています。 (