９月16日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

本館では金曜日に
トレイルウォークに行きます。

少し早めのピッチで歩くのですが、
みんな「早い～！」と言いながら、
必死でついてきます。

こけないようにと、
無心で歩いているとき、
意図せず頭が空っぽになり、
終わった後に頭もスッキリしています。

心と体を使い切る、
現代版の修行体験。

心身浄化のリトリートです。

大沢

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「走っている自分にびっくり！」６０代　女性

トレイルウォークの時、
何十年かぶりに、
夢中で走っている自分に気づき、
びっくり！！

４～５年前から足が痛くてかばっていたので、
体が軽く、猪になったような気持ち。
自分が動物であったことを思い出したような、
不思議な気持ちで、感動しました。

去年お世話になったとき、
鎌田先生に「右足が痛いんだったら、
左足をもっと強くしたらいいのよ！」と、
励まして下さいました。

その言葉に背中を押させ、
週に一回姿勢改善クラスに参加したり、
インソールを作りました。

今回来るときには、
インソールを入れたときだけ、
痛みははまし、という状態でした。

まさかこの私が「走る！」「走れる！」とは、
思っていなかったので、嬉しい！！

今はこの痛みはなくせるかもしれないという、
妙な自信が湧いてきています。

来年はもっと明るい笑顔で、
みなさんとお会い出来たらと思っています。

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「生きていることを実感」３０代　女性

６年越しの念願が叶っての一週間は、
よく食べて、よく眠り、
よく動き、よく笑い・・・。

生きていることを日々感じ、
感謝する毎日でした。

忙しい日々の中で立ち止まって、
思い出したいなと思っています。

本当にありがとうございました。

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「心と体の掃除に」５０代　男性

1年に2回、心と体の掃除に来ています。
ここに来ると、心が軽くなります。

みなさんが親切で、
心からくつろぐことができるので、
半年間の疲れが飛んでいきました。

またお伺いさせていただきます。

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「体と向き合えた一週間」４０代　女性

断食だけでなく、体を見つめ、
体の声に耳を傾ける方法を教えてもらえ、
自分の体と初めて向き合えた一週間でした。

お腹は空いていましたが、
美しい景色と他の参加者との時間を、
いっぱい堪能できて、満たされて過ごせました。

本当にありがとうございました。

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「１０年ぶりに」５０代　女性

10年ぶりに来たやすらぎの里は、
前にも増して、温かいところでした。

普通に生活に戻っても、
ここでのことをエネルギーに、
自分の幸せ、家族の幸せを
大切に生きていきます。

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「体は応えてくれる」３０代　女性

６年前に体験してから、
ずっと一週間コースに、
参加したいと思っていました。

スタッフのみなさんの笑顔が素敵！
温泉もマッサージもあって、
自由時間も多いので、
思い思いにゆっくり過ごすことができました。

疲れ果てた状態で生き急いできたけど、
「生きているなあ」というのを実感しました。

体がガチガチで痛いところだらけ、
運動やマッサージを通して、
何十年かぶりで
「体が軽い」のを感じました。

良く寝て、食べて、動けば、
体は応えてくれるのですね。