（写真は伊豆高原のヤマモモです）

6月27日から養生館に滞在した皆さんの声です。

梅雨があけ、夏日が続いた気持ちの良い週でした。

早朝からヨガとトレイルでしっかり汗をかき、
温泉ですっきりしてからマッサージを受ける。

朝一で整ってしまう養生館のルーティンです。

深澤

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「リモートワーク中でも効果を感じられる」30代　女性

はじめて一週間の
断食プログラムに参加しましたが、
過去の短いプランに比べて
すごく身体がリフレッシュしました！！

リモートワーク中でも効果を感じられるのは
すばらしいですね。

やすらぎのスタッフの皆様は
いつもすごく親切で、
環境が変わってもホームにいるような
安心感を与えてくれます。

みなさん、朝早くから夜遅くまでサポートいただき
ありがとうございました。

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「体が日々軽くなる」40代　女性

体も心もほぐれていく感覚を楽しみました。

日常生活では、PCの前からほぼ動かず、
全身パンパンでした。

こちらの生活で、朝、夕の
30分のストレッチやヨガでも
少しずつコリがとれ、
体が日々軽くなる変化を感じました。
続けてみようと思います。

食生活は自信があったのですが完敗です。
お出汁をとって＋お塩していました。
正解が知れたので薄味にもチャレンジしてみようと思います。

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「体全体が休まった感じ」30代　女性

食事だけじゃなくいろいろなプログラムを通して
体全体が休まった感じがします。

食べなくても調子良く動けること
（むしろ体が軽くて動きやすかった）
少量でも食べ方次第で満足できること、
食べることの楽しさを実感しました。

帰ってからもできるだけ
自分の日常に取り入れたいと
思うことをたくさん学びました。
ありがとうございました。

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「とっても美味でした。」70代　女性

お食事がとっても、とっても美味でした。
棚に手作りレシピの本を見つけて
QRコードいっぱいいただきました。

テレビのない世界が好きでした。
ありがとうございました。
スタッフの皆さんとてもステキでした。

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「心地良く1週間を過ごせました」　40代　女性

先生、スタッフの皆さんが
本当にすべてに行き届くようにされていたおかげで、
心地良く1週間を過ごせました。

断食中はお仲間さん含め、本当に良くして頂き、
「有難い、有難い」と感激しきりでした。
本当にありがとうございました。

またやすらぎの里に伺う日を楽しみにして
日々、努力していきます。

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「サイコーです！」30代　女性

素材を生かしたお料理は本当においしかったです。
さらに滞在後は体重が落ちるというオマケつき‥‥
心が安らかに過ごせるオマケつき‥‥
これが食べたいからまた来たいと思ってしまいます。
サイコーです！

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