「朝ヨガ」

毎朝の日課になった、
朝ヨガの“太陽礼拝”
冬の間は寒いので、
大広間でやっていましたが、
だいぶ暖かくなってきたので、
また、屋上の展望デッキでやっています。
やっぱり、外の方が気持ちいい。
ちょっと冷たい風を感じながら、
小鳥の鳴き声がＢＧＭ。
朝のさわやかな空気を吸っていると、
自然に胸が開いてくるのがわかります。
一連のポーズが終わって、
最後に胸の前で“合掌”
そうすると、自然に
“生かしていただいて、ありがとうございます”
という言葉が、湧いてきます。
今度、やすらぎに来たときには、
一緒に朝ヨガやりましょうね。

「今日のやすらぎ」
朝ヨガをやっている、屋上の展望デッキ。
晴れている日は、青い海と大島がきれいに見えます。