「太陽礼拝」

この頃、日の出の時間に、
屋上の展望デッキで、
ヨガの“太陽礼拝”をやっています。
すっきり晴れた日は、
朝日で海がキラキラ輝き、
とってもきれいです。
朝日を全身に浴びながら、
朝の澄んだ空気を一杯に吸い込む。
からだの細胞ひとつひとつに、
エネルギーが満ちていく。
気持ちいい。
からだが喜んでいる感じ。
健康のためにとか、
もちろんやせるためにやっているわけでもない。
気持ちがいいから。
だた、それだけ。
明日の予報も晴れ、
なんか、寝る前からワクワクしますね。

「今日のやすらぎ」
展望デッキから見る、朝日に輝く海。
この時期は、あまり早起きしなくても、
きれいな日の出が見えるのがいいですね。