虫の声をBGMにヨガをするのが大好きな大沢です。
養生館でおこなった夜ヨガのFacebook・ライブ配信。
半沢直樹の放送とちょっとかぶったにもかかわらず、
１００人くらいの人が参加してくれました。
ソラ君のゆるゆるの動きに癒やされた、
途中で寝落ちしてしまいましたという人も。
今回の「安眠のヨガ」は、
そのときのライブ配信の動画をアップします。
「安眠のヨガ・養生館のライブバージョン」
食事も片付けも、お風呂も入って、
パジャマに着替えて、
そのまま寝れるように準備してからやってみましょう。
僕はこれから本館のみんなと、
虫の声をBGMに安眠のヨガで〜す。
（＾人＾）
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