環境を整える

美味しいものが大好きで、
ちょっとずついろいろ食べたい大沢です。
(^m^ )

今日は高原館のくさむら先生の記事を紹介します。

ゲストのみなさんのお悩みに、
寄り添っていこうという優しさに溢れてるな～。

高原館のくさむらです。

どんなに食べることが好きな方でも、
やすらぎの里へ来れば、
「食べない」日々を送ることができます。

体重を減らしたいのに、
どうしても食べてしまう・・・

そんなお悩みをよく聞きますが、
ここへ来れば誰もが「食べない」経験を
することができます。

ということは、
食べてしまう原因の大半は、
「環境にある」ということです。

ご本人の意志の弱さでは
決してないと思います。

美味しい食べ物が簡単に手に入る、
この世の中の環境が、
つい食べてしまうという行動を生んでいるだけ。

自分のせいじゃなくて、
環境のせいだったんだ！！

そのことが身体と頭でわかると、
気持ちがとても晴れやかになります。

環境のせいだと分かれば、
日常に帰ってからの改善点も見えてきます。

食べ過ぎも、飲み過ぎも、
決してご本人のせいではない。
わたしはそう思っています。

「食べないこともできるんだ！」
そんな体験はきっと日常を変えてくれる
力になります。

やすらぎの里・高原館