１０月２６日から高原館に滞在した皆さんの声です。
今週も賑やかで楽しい週でした。
もやもやした日常から一度離れ、
歩き、朝日を浴び、自然の空気を感じる。
内臓も休まり頭も体も軽くなれば、より一層今が輝きだします。
たとえ何かが解決しなくても、
今が輝きだせばそれだけでいいのかもしれない。
そんな気づきがあった週でした。
深澤
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「新たな気づきがありました」 30代 女性
2回目の滞在でした。前回（初回と違い）のような
衝撃感はなかったけれど、新たな気づきがありました。
自分の体をもっと意識し、大切に過ごしていこうと思います。
また来ます。ありがとうございました。
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「思ったほど空腹を感じない」 30代 女性
思ったほど空腹を感じることが無くて、
頑張って食べなくても良いのだと思いました。
ドライブが嬉しかったです。
今度はもっと長く滞在したいと思います。
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「まずは自分から心がけていこう」 40代 女性
自分が食べることをあまり大事にしてこなかった事を反省。
食べ物だけが大切ではなくて、食べ方、食事に向かう姿勢・心も
大切だという事を教えていただきました。
まずは自分から心がけていこうと思います。
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「美味しいごはんと素敵な時間」 40代 女性
毎日アセクセバタバタと忙しくしていた自分。
自分の体をわかっていなかった、
大事にしていなかったと思いました。
ここでやったことを1つでも取り入れて行こうと思いました。
滞在中は美味しいごはんと素敵な時間をありがとうございました。
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「いろんなことに取り組もうと思います」 女性
前回の本館では玄米と瞑想・ヨガなどを取り入れることが出来ました。
今回は適度な運動をゆる～く取り入れることと、
「いまここ・・・」の思いでいろんなことに取り組もうと思います。
ありがとうございました。
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「ストレスがないと食べたくならない」 30代 女性
いかに普段焦って生活しているかわかった。
滞在中はストレスがないせいか、
空腹になってもそこまで何かを食べたくならず、
普段はストレス解消のために必要以上
食べてしまっているんだなと思った。
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「学んだことは“すき間時間”」 60代 女性
昼間の空き時間に仕事をするために、
PCなどを持ち込んでしまいましたが、
すっぽりとリトリートに浸るべきだと思いました。
今回私が学んだことは“すき間”です。
心・脳・身体、それぞれにすき間を作るようにしたいです。
60代ですが自分のペースで楽しく人生を生きていきたいです。
最初一口目だけは味わってゆっくり噛んで食べます。
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「一食を大事にする」 50代 女性
一食を大事にすると言う事を改めて感じました。
日常に戻ったら今迄の様に戻らない様に、
食べる事、動く事、休む事を考えながら無理せず
取り入れたいと思います。
先生をはじめスタッフの皆さんに感謝です。
4日間本当にありがとうございました。
又、ぜひ来たいと思います。
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「大切な時間に気づいた！」 30代 女性
ごはんのありがたさ。
ゆっくり本を読む時間を取れていなかったことがわかり、
大切な時間と気づいた！
歩くのに集中するとスッキリする。
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