最終日、ゲストのみんながサイレントウォークに出かけている間
誰もいなくなった館内を一回りしました。
今日はとても天気が良く、
静かな空間に朝日が差し込みとてもすがすがしい。
伊豆は暖かいところというイメージがありますが、
ここはちょっと高台。
夏場は朝の涼しさが気持ちいいですね。
テラスでコーヒーを一杯といきたいところでしたが
今日はハブ茶を一杯。
ガヤガヤ、
そろそろゲストの方が帰ってきました。
その後は体重、体脂肪測定。
今週の方の結果はどうかな？
高村
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TEL：０５５７-５５-２６６８
高村先生、お元気ですか？
６月末に３泊４日のファスティングでお世話になりました、池と申します。その節はありがとうございました。
－3.1kgから1ヶ月が過ぎ、多少リバウンドするだろうなと思っていましたが、意外にもさらに1キロ落ちました。食生活を見直すことが出来た事、本当に嬉しく思います。
他にも、嬉しいことがたくさんありました。
規則正しい生活が出来るようになった事。
朝晩の気孔やヨガを続ける事で、体と会話が出来るようになった事。
生理痛がひどくなくなった事。
歩くようになったこと事。
アルコールが減った事。
禁煙出来た事。
もちろん、全てが完璧ではありません。
一進一退に、徐々に徐々にですけどね。
今日怠けちゃったから、明日ちょっとがんばる、みたいな感じで、マイペースでやっています。
あ、タバコは完璧にやめられました。
本当に、おかげさまさまでした。
感謝、感謝でございます。
8月末に、本館のほうに1週間おじゃましてきます。今からとても楽しみです。
池さん、こんにちは。
帰ってからの順調のようですね。
僕もとてもうれしいです。
マイペースでっていうのがまたいいですね。
食事と運動を少しずつ気をつけるだけで
体って変わるんですよね。
これからも頑張り過ぎないように健康生活送ってくださいね。
一週間コース頑張ってください。
本館でお会いできたらいいですね。