空腹感

高村です。

空腹はどこからくるのでしょうか？

胃の内容物がなくなったから？

空腹中枢が刺激されて？

断食２日目、３日目ともなると空腹は不思議となくなっていきます。
むしろ、自然食コースの方が空腹感を感じ易いんです。

自然食コースの人は胃にものが入っているのになぜか空腹感があります。

空腹とは実は胃の中の状態以外にも多く影響を受けます。

道を歩いていたら美味しそうな香りがにおってきた。

ＴＶで料理の番組を見ていてよだれが出てきた

また、断食を経験した人は、分りやすいと思いますが
あの断食初日の踊り子号での駅弁の匂い。

きついですよね～。
殺意を覚えたなんていう人も多いかも知れません。

空腹は頭で感じているものが多いんですよね。

頭で勝手に空腹だと思い込んで、お腹がすいていないのにものが食べたくなり
ついつい甘いものに手が進んでしまう。

そしてお腹周りが一周り二周りと大きくなり．．．．．

そんな方は生活環境を変えてみましょう。

部屋にこもってＴＶばかり見るのではなく、
自然の多い道をゆっくり散歩すれば自然と空腹もなくなるかも知れません。

伊豆はそろそろ、みかん狩りの時期です。