こんばんは。和田です。
先週からサイレントウォークに同行しております。
サイレントウォークとは？
⇒朝、目覚めてすぐに、しずかにお散歩すること
なぜサイレント？
⇒断食で五感が研ぎ澄まされている状態を感じてもらう為
朝もやの中を、てくてく。
皆、もくもくと歩いているのですが
これがとても清々しく、気持ちが良いのです。
たまにリスに出くわしてにっこり。
野に咲く花にほっこり。
朝の山道を歩いていると、
眠っていた体に活力が入っていくようです。
時期によっては、朝日がのぼる瞬間を見られますよ。
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