ヨガを通して

なおです。

少し前から　ヨガ教室に通っています。

ヨガといっても　初心者向けのリラックスヨガ。
ストレッッチのようなものです。

ヨガを始めて気付きました。
いかに自分の体が硬く　凝り固まっていたかということに。

こんなに固まっていたなんて。
自分でも驚きました。

動かしてみて　初めてわかった　自分のカラダ。

自分のことって　見ているようで　見えていないもの。

わかっているようで　実はわかっていないもの。

他の人のことって　いろいろ見えるのに。

ヨガを通して　自分のカラダと少しだけ向き合って
気付いたことでした。

自分のカラダのこと。

自分のこと。

自分を知るって　とても大切なことのような気がしています。

さて　この凝り固まったカラダを
ゆっくりと　じっくりと　ほぐしていこうと思います。