断食 瞑想

こんにちは、こはりです。

今週は高原館でも「断食とヨガ・瞑想リトリート」が行われます。

“リトリート”とはもともと隠居所とか隠れ家といった意味で、ヨガの世界ではよく使われている言葉です。

仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間に浸る場所

昔の言葉で言えば「転地療法」でしょうか。

いつもとは違う環境に身を置くことで自分の周囲の景色がガラリと変わって見えることがあります。

新鮮な気持ちで自分のこころとからだに向き合えるのもリトリートの特色かもしれません。

ヨガといってもただ単にポーズをとることだけではないと思います。

“生活”を文字通り「生命を活かす」方向に仕向けていく方法ではないでしょうか。

高原館での体験が、日常に帰ってもゲストの皆さんのこころとからだに息づいてくれたらいいなと思っています。