安眠のためのヨガ

毎週木曜日２１時３０分から３０分間、
「安眠のヨガ」をYouTubeでライブ配信しています。

ヨガもやった方がいいのはわかるけど、
なかなか続かないんだよなという方。

大沢と一緒にライブでやりましょう！

夜のリラックスができて、
睡眠の質が変われば、
無理なく生活や食習慣が整いますよ。

看板犬見習い中の「風太」も登場してます(^^)/