「私の発散法」

やすらぎの考え方

2006年11月09日

「先生はストレスがたまることはないんですか？」
ゲストの方によく聞かれる質問です。
ためにくい方だとは思いますが、
まったくないわけではありません。
一応、社長でもありますし、
スタッフもたくさんいるので、
まあ、毎日いろんなことがあります。
だから、ストレスを引きずらないように、
そこだけは気をつけています。
ちょっとたまったら、すぐ発散する。
私の発散法は、畑仕事と、温泉、
あと、呼吸法の講座でやる“気合呼吸法”
中腰で構えて、空手の突きのポーズをしながら、
“はっ！はっ！はっ！”と大きな声で、
たまっている邪気を発散させます。
大人数でやると、気合が増幅して、
しだいにみんなかなりマジになってきます。
終わった後は、たまっていた邪気が抜けて、
みんな、すっきりした表情になります。
だって、都会じゃうかつに、
大きな声も出せませんよね。
あの、どなりちらした奈良のおばちゃんも、
これやっとけば、迷惑かけないですんだのに。
ひとりじゃちょっとできないのが残念。
一週間プランに参加する方は、お楽しみに。