断食と養生食
断食は準備食で決まる！頭痛を防ぎ効果を高める1週間前からの食事スケジュール
伊豆高原の朝、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むと、体の中のスイッチがカチッと切り替わる気がします。何か新しいことを始める時、最初の「一歩」が一番大切ですよね。 さて、これから断食（ファスティング）を考えている方の多くは、...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・１２月１０日～
(SNSで話題の紅まどんな。話題になるもうなずける美味しさ！) １２月１０日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回のアンケートでは 「食事が美味しい」というご感想を とても多くいただきました。 「断食施設なのに食事が...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「『止まる』から『進む』へ」
(激しくオフショルダーのセクシーなうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 自分の状況や心境を書くだけで、 それ以上悪い方向へ行かなくなるということを この何回かで書いてきました。 書かなければちょっとずつ悪い方向...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「『止まる』から『進む』へ」
(激しくオフショルダーのセクシーなうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 自分の状況や心境を書くだけで、 それ以上悪い方向へ行かなくなるということを この何回かで書いてきました。 書かなければちょっとずつ悪い方向...
ご案内
オンラインdeやすらぎの里のログイン方法が変更になりました
やすらぎの里のプログラムが動画で体験できる「オンラインdeやすらぎの里」のログイン方法が、システムの変更に伴い変更になりました。 12月8日までに登録済みだった方には詳細をメールでお送りしていますが、下記のページにご入力...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・11月30日～
11月30日から養生館に滞在した皆さんの声です。 みなさん全員が断食コースで参加の週でした。 お腹をしっかり空かせて、 自然の中をお散歩、体操。 動いた後は温泉に入り、たっぷり眠る。 この自然なリズムが 余分なものをそぎ...
やすらぎの記憶（体験談）
土曜日一泊プランの体験談
先日、リピーターの方が、 土曜日一泊プランでお友達と来てくれました。 そのときのFacebookの投稿に、 とっても共感しました！ 本人の許可をもらえたので、 紹介させていただきます。 去年の1週間断食の感動が忘れられず...
やすらぎ日記
食べる瞑想
やすらぎの断食先生・大沢です。 毎年この時期になると井原先生が、 実家でとれたみかんを持ってきてくれます。 出荷場を通さずに、とれたてを持ってきてくれるので、 サイズも 顔形もバラバラで個性的です。 まだ今の時期は皮もし...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・12月3日～
(脂がノリっノリの山幸さん鯵の干物です♪) 12月3日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ストレスある環境下で断食をするのと、 ストレスない環境下で断食をするのとでは、 大きく違うのだろうな・・・ ということを考えてい...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・12月3日～
(脂がノリっノリの山幸さん鯵の干物です♪) 12月3日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ストレスある環境下で断食をするのと、 ストレスない環境下で断食をするのとでは、 大きく違うのだろうな・・・ ということを考えてい...