スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書き続けると動き出す」
(「絶対撮らせないんだから！」な、うみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 書くと行動しやすくなるなと感じています。 自分の状況を書き出してみると、 それ以上悪くなりにくいという変化があります。 その後書き続けてい...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書き続けると動き出す」
(「絶対撮らせないんだから！」な、うみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 書くと行動しやすくなるなと感じています。 自分の状況を書き出してみると、 それ以上悪くなりにくいという変化があります。 その後書き続けてい...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・１１月２３日～
11月23日から養生館に滞在した皆さんの声です。 日ごとに寒くなってきましたが、 トレイルウォーキング後は汗ばむくらいになります。 そして半袖方も数名。 みなさん燃えていました。 ちなみにリピーターの方おすすめの過ごし方...
断食と養生食
体調が心配なとき、断食しても大丈夫？
体調が心配なとき、断食しても大丈夫？ 「こんな時期に断食して、免疫力が落ちないか心配」 そんな声を、よくいただきます。 答えは、断食の期間と体の状態によって変わります。心配な時期だからこそ、正しく知っておいてほしいことを...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・11月26日～
(今週で最後のかぼちゃのすり流し味噌仕立て！) 11月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。 アンケートで「新しい体験」 という言葉を拝見して、 そうだなぁ～と思いました。 やすらぎの里で断食をする。 日常から離れた...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・11月26日～
(今週で最後のかぼちゃのすり流し味噌仕立て！) 11月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。 アンケートで「新しい体験」 という言葉を拝見して、 そうだなぁ～と思いました。 やすらぎの里で断食をする。 日常から離れた...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「状況を悪化させない」
(先生と見つめ合ううみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 ここ最近はずっと「書く」ことについて、 ブログ記事を上げています。 違うことも書こうと思っているのですが、 ここまで来たら、 書くということについて、 書...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「状況を悪化させない」
(先生と見つめ合ううみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 ここ最近はずっと「書く」ことについて、 ブログ記事を上げています。 違うことも書こうと思っているのですが、 ここまで来たら、 書くということについて、 書...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・11月16日～
11月16日から養生館に滞在した皆さんの声です。 一週間滞在になって、 同じことを繰り返し行う事の大切さを より感じています。 初日はできなかったことが 繰り返すことで楽々できるようになったり、 食事を毎回ていねいに味わ...
やすらぎの考え方
断食で心身をリセット
こんにちは やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は曇り空。 昨日までの暖かさから、 急に冬になったように寒く感じます。 昨日まではテラスでグデ〜っと寝ていた海ちゃんも 今日は家の中でマットの上で丸まって寝ています。 こんな...