やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・10月1日～
(私を見るうみさんはこんな顔。なんでそんなにしょっぱいの。) 10月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。 誰かと同じ感覚を「共有する」ということの 大切さについて考えていました。 やすらぎの里には、 美味しい食事を食...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・10月1日～
(私を見るうみさんはこんな顔。なんでそんなにしょっぱいの。) 10月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。 誰かと同じ感覚を「共有する」ということの 大切さについて考えていました。 やすらぎの里には、 美味しい食事を食...
やすらぎの考え方
安眠のヨガ・養生館のライブバージョン
虫の声をBGMにヨガをするのが大好きな大沢です。 養生館でおこなった夜ヨガのFacebook・ライブ配信。 半沢直樹の放送とちょっとかぶったにもかかわらず、 １００人くらいの人が参加してくれました。 ソラ君のゆるゆるの動...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「聞き上手な皆さんへ」
(「お母さん、まだかな・・・」の、うみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 心身の調子を崩してしまう時、 「自分の気持ちを言葉にできていたか」、 というところに注目してみると、 そうではないことが多いのかもしれま...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「聞き上手な皆さんへ」
(「お母さん、まだかな・・・」の、うみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 心身の調子を崩してしまう時、 「自分の気持ちを言葉にできていたか」、 というところに注目してみると、 そうではないことが多いのかもしれま...
ご案内
高原館の「年末年始プラン」
「高原館の年末年始プラン」 年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、 すっきりした身体で、新たらしい年をスタートしてみませんか。 2020年９月３０日９：００～から受付スタート！ 高原館のプランは、通常は木、金曜日...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・9月24日～
(「今は一人にして。」な、うみさん。) 9月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「くさむらさんは、良いものを食べて、 規則正しい生活をされているんですよね？」 そんな質問をいただくことがあります。 イメージを壊し...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・9月24日～
(「今は一人にして。」な、うみさん。) 9月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「くさむらさんは、良いものを食べて、 規則正しい生活をされているんですよね？」 そんな質問をいただくことがあります。 イメージを壊し...
やすらぎの考え方
安眠のヨガ・海バージョン
息子が来てから、つい飲みすぎてしまい、 夜ふかしになりがちな大沢です。 （＾＾；） で「夜ヨガ」のライブ配信をおこないました。 前回、「安眠のヨガ」の動画をアップしたら、 とっても好評だったので、 今回は別バージョンの「...
やすらぎの考え方
朝ヨガ、祝５ヵ月！
この頃、セルフコンパッション（自分への思いやり、慈しみ）に、 はまっている大沢です。 ４月２６日から始めて、毎朝配信している朝ヨガ、 ついに５ヵ月になりました。 今朝は５ヵ月の記念、 Facebookでのヨガライブ。 普...