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「偏り疲労」
今日から一週間コースが始まりました。 遠くは九州からたくさんのゲストの方が参加しています。 ゲストの方と面談をしていて感じるのは、疲労感です。 全身すべて疲れている人もいますが、多くの人は偏り疲労になっています。 「偏り...
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「操体法」
今日のやすらぎの里のリラクゼーションプログラムは「操体法」でした。 「操体法」って知ってますか？ 仙台の橋本先生という医師の方が作った、自分で自分の身体の歪み治す体操です。 動物はからだがよくなることをすると気持ちよく感...
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「ヨーガ」
「意識とからだを結ぶ」 やすらぎの里では夕方５時から日替わりでリラクゼーションプログラムがあります。 その中で人気なのが、今ハリウッドでも流行っているヨーガです。 ヨーガとは「結ぶ」という意味があります。 何を結ぶのかと...
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「たかが便秘されど便秘」
「たまらない女」という本にフォルスが紹介されてから、 日本全国からえりすぐられた「たまっている女」の方々がたくさんお見えになります。 フォルスでは断食療法を取り入れている関係で 以前から便秘の方は多い方だと思っていたので...
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気の流れが滞ると体に出るサインと整え方
クリックできる目次1 「気」とは何か2 気が滞るとどうなるか——「気滞」のサイン3 頭に「気が昇る」現代人の問題4 上に昇った気を鎮める——丹田呼吸法と足裏呼吸法5 気をめぐらせて、心も体も軽くする 「気」とは何か 「元...