スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「悩んだら筋トレ？」
(大室山がうっすら白くなっていました！) こんにちは、高原館のくさむらです。 心とか気持ち、というのは、目に見えないものなので、 掴みどころがなく場合によっては、変えていきにくいなぁ、と感じます。 でも、からだは意識的に...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声・1月８日～
１月８日から養生館に滞在した皆さんの声です。 滞在の後半に、皆でシェアリングをしています。 数日間で気づいたことや、帰ってから意識したい事など 盛りだくさんで話が止まらないこともあります。 笑いながら前向きな対話ができる...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「とりあえずバンザ～イしてみる」
(スタッフSさんから至福のマッサージを受けた後のうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 今朝は雨が降っていたので、 朝のお散歩プログラムは中止でした。 そのかわりに広間でタオルを使った ストレッチ体操を行いました...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「とりあえずバンザ～イしてみる」
(スタッフSさんから至福のマッサージを受けた後のうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 今朝は雨が降っていたので、 朝のお散歩プログラムは中止でした。 そのかわりに広間でタオルを使った ストレッチ体操を行いました...
やすらぎ日記
養生館「二十四節気だより」～大寒～
養生館からこんにちは！ もうすぐ一年で最も寒くなる大寒がやってきますね。 こたつでミカン！なんて最高ですが、伊豆はおいしいミカンが今旬です。 養生館では寒い時期にミカンに生姜、はちみつを合わせホットスムージーでお出しして...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』健康的な油の摂り方
『 やすらぎ通信 』 第766号 2020.1.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 今朝の散歩は一碧湖へ。 寒いけ...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』健康的な油の摂り方
『 やすらぎ通信 』 第766号 2020.1.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 今朝の散歩は一碧湖へ。 寒いけ...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・1月10日～
(うみさ～ん、お顔が半分はみ出してますよ～) 1月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「何にもしない」 このことが心身にもたらす効果は、 とても大きいのかもしれません。 何もしないことで、 本当の自分に気付くこと...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・1月10日～
(うみさ～ん、お顔が半分はみ出してますよ～) 1月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「何にもしない」 このことが心身にもたらす効果は、 とても大きいのかもしれません。 何もしないことで、 本当の自分に気付くこと...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「自分と距離をとって観察してみる」
(ベッドが少し大きくなって長いお鼻がはみ出さなくなりました＾＾) こんにちは、高原館のくさむらです。 人間の体は面白いなぁ、と感じます。 体に良くないなと分かっていても、 食べ過ぎてしまったり、飲みすぎてしまったり。 つ...