やすらぎ日記
養生館ゲストの皆さんの声６月１２日
６月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館の朝の野生化ルーティーン。 「ヨガ・瞑想→トレイルウォーキング→スムージー。」 身体が慣れてくると、野生化の爽快感が癖になる方が多いようです。 ・・・・・・・・・・・...
やすらぎの考え方
お坊さんから教わる瞑想リトリート
６月２２日から１泊２日でおこなわれた、 「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。 今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。 脳で理解するのではなく、 心に染みこんでいく感じです。 今、この身に...
スタッフ日記
トレイルウォーキングの魅力
夏を前にして、最近トレイルウォーキングのコースの様子が変わってきました。 春までは森の中という感じでしたが、 今は軽くジャングルのようになっています。 加えて梅雨時期なので、 雨が降った次の日は海の様子が変わったり、 滑...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「断食は我慢？辛い？」
(猫のように丸くなる海ちゃん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館では入所説明会の時に、 少しだけ自己紹介の時間をとっています。 その時にリピーターの皆さんからよく聞くのが・・・ 「最初は体重を減らすことが目的...
やすらぎ日記
養生館 二十四節気便り 芒種～夏至
養生館よりこんにちは 梅雨の晴れ間の休日 鎌倉にあじさい散策に出かけました 日差しは夏のようですが 緑の葉を揺らす風は涼やかでした 爽やかな白の紫陽花 ６月２２日には夏至を迎え 北半球では１年でいちばん昼が長くなります ...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・6月9日～
６月９日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 梅雨真っ只中、ずっと雨の予報が、 始まってみれば、いい天気の日も多く、 ホタルも見れて、気持ちのいい週でした。 年齢、性別、職業、国籍、 いろんな価値観の人た...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』お坊さんから教わる瞑想リトリート
『 やすらぎ通信 』 第739号 2019.6.18 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は薄い雲が広がり、 穏...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・6月14日～
(高原館日曜夜のサプライズ・・・) 6月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回の土曜日、 実は朝9時からお休みをいただき、 親友の結婚式へ参列しました。 場所はみなとみらい。 普段は緑に囲まれ、 鳥のさえずりを...
やすらぎの考え方
月の出ツアー
「月の出」って見たことありますか？ 伊豆の東海岸だと、日の出と同じように、 海から月が昇ってきます。 今夜は満月、そして快晴。 さらに月の出の時間が、１８時５４分。 これはみんなを連れて行くしかない。 思い立ったら、即行...
ご案内
サーバーメンテナンスのお知らせ
「やすらぎの里」のホームページをご利用いただき誠にありがとうございます。 「やすらぎの里」のサーバーの強化に伴い、 下記のスケジュールにおいてサーバーメンテナンスを実施いたします。 メンテナンス作業中においては、 ホーム...