やすらぎの考え方
「１００点を目指さない」
完璧な食生活なんて、 絵に描いた餅。 悪いことしてもいいから、 できることだけでいいから、 いいこともやってみよう。 やった分ずつ、変わるから。 悪いことを減らすのではなく、 いいことを増やすんだ。 いいことを増やすと、...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』体に優しいお酒の飲み方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第461号 週刊 2013.8.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
体験談
「やすらぎ絵日記」
ゲストの方が滞在中に、 絵日記を書いてくれました。 うん、いい味出してるな～。 優しい味が、絵から伝わってくる。
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』動的平衡
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第460号 週刊 2013.8.9 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
やすらぎの考え方
「伊東温泉・夢花火」
この夏は伊東市で、 たくさんの花火大会が開催されます。 ●伊東温泉「夢花火」 今までは、夏の間２～３回だったのが、 今年は毎週何度も花火大会がおこなわれています。 やすらぎの里がある伊豆高原からは、 電車で２０分位で行け...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』食べ過ぎてしまう
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第459号 週刊 2013.8.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
やすらぎの食事
「美味しいもの」
実は、美味しいものが大好きな大沢です。 僕が断食の施設をしているのは、 美味しいものを我慢して欲しいからではなく、 本当に体が喜ぶものを美味しいって感じて欲しいから。 どんな動物でも自分の体にいいものを 美味しいって感じ...
やすらぎの考え方
「やすらぎの里ですること」
やすらぎの里では、 普段やりすぎていることを休んで、 やらなすぎていることをやります。 やりすぎていること、 仕事、ネット、食べすぎ、飲みすぎ、考えすぎ・・・。 やらなすぎていること、 睡眠、味わって食べる、歩く、自然の...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』脂肪も財産
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第458号 週刊 2013.7.26 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
やすらぎの日常
プチ断食
代表の大沢が監修した、 プチ断食の記事が紹介されています。 SWEET「３日間でできる♪プチ断食でダイエット」 軽い気持ちで取材を受けたら、 料理の撮影が本格的で大変でした。 だけど、そのかいあって、 きれいな料理の写真...